心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。
婚礼前虽然有很多琐事事，但我觉得这些事情都是那么的美好，毕竟婚礼前的这些准备都是为了完美婚礼而举行，为了两个相爱的人最终在一起而付出的小辛苦！婚礼前，忙碌幸福地度过每一天，和家人一起去购买糖果、贴纸、写请帖........这些在我看来，都非常地美好！
就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
想不顾双方家长和亲戚朋友的想法，直接不办婚礼，两个人跑去度长假，家里的什么都不管了，但是又担心老爸会抵不住街坊四邻以及亲戚朋友的风言风语，还是坚持了下来。
由于上班，回来的有点晚，发现家里的各种风俗真是累死人，我们两个人夹在双方家长间，开始各种吵架，才回来两天，都是深夜两三点才睡，各种吵架，各种心烦。
找一位知心朋友交流、谈心，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。心情好了之后继续筹备婚礼。
