有些感情只是暂时结束了:两个人依然念着对方，只是当下某些矛盾，冲突，偏差导致其中某个人觉得不合适分开，或情绪难以抚平而分开。这种情况也分为多种可能:没有对方想象中那么好，高价值的缺失，对方本来就不够爱，自己不够成熟，相处模式不对，经常争吵或冷战等等。针对不同的情况需要不同的修复措施来恢复关系，化解矛盾。有些感情是其中一方已经彻底淡忘了，端觉了，只是另一个人不能面对现实，仍然以为还没有结束，想要再续前缘。这种情况下需要的是忘掉之前的一切，重新建立感情。随着时间和心态的变化，双方都不再是曾经的双方了，很多地方都发生了变化。可能对方只是名字和皮囊没有变，而你认的也只是这个名字和皮囊，之前的一切回忆都已经不复当年，要先摆正自己的心态，承认之前的一切都结束了，现在是一个新的开始。用全新的面貌，全新的想法去和对方产生新的关系。
你一定要好好问问自己，挽回的原因是自己真的爱他还是付出太多的你舍不得自己的付出白费。如果是前者，我们可以想想该怎么修复感情，但如果是后者，真的有在一起的必要吗？ 我预设你是第一种情况吧，假如你爱他。那么，我觉得你应该把自己近几年经历的事，自己的压力以及还爱他的事实一一陈述出来，并表示希望他再给你一段时间调整。然后你需要做的就是把“疑似抑郁症”这个问题解决了，或许需要求助专业人士。等到自己的情绪慢慢变好之后，再回到他身边吧。
跟别人聊天的时候，需要思考对方是怎么想的，对方想表达什么 ，你的目的的什么，怎么达到目的，而不是一味发泄情绪。简单的给大家举个例：你男朋友/老公惹你很非常生气，他想弥补，然后他说： “你的愿望我一个一个帮你实现。”你可以回复“ 你以为你是神灯啊，本姑娘现在正生气呢，过来给我揉揉肩 ”或者“ 我现在看着你就烦，你把头像换成猪头 ”等。这样的方式既表达了你不开心，同时也比较委婉。对方也是人，他会思考，会意识到你是在体谅他，尽可能的抑制自己不开心的情绪，如果你很好沟通，他愿意和你走下去的意愿会更强。如果每次遇到问题你都一味发泄一味指责，你觉得对方会做出什么反应？结果只有一种，那就是就算都是对方的错，他也只会破罐子破摔。
挽回一段感情就需要先把你们当初分开的原因弄清楚，只有先把这个心结打开，然后再努力去追才会有效果，我跟我现在的女朋友也分开过一段时间，后来我重新去追的她，她是个比较简单的姑娘，有什么事情都会跟我说，就直接说的我们当时分开的原因是她的心结，然后我就奔着这个方向努力，把我们之前在一起美好的点点滴滴带着她回忆，坚持了一个月她就答应我了，当时真的好开心，仿佛一件丢失已久的宝物又重新回来了。
如果没有看清感情出现问题背后的原因，没有去解决和面对，一厢情愿的挽回并不可取，即使能委屈自己、重新走在一起，当问题出现时依然会痛苦，所以要好好问问自己，为什么你曾经爱上这个人，然后又一直尝试要改变对方，或一直在用自己的方式去爱彼此，这就是你所谓的“爱”吗？我必须告诉你，如果对方必须变得更好，或符合你的期待，你才能够爱；或是对方不改变，你就不爱，那不是爱，而是你开出的条件。
放下架子，诚恳的倾听对方的想法，这种谦卑的态度可以博取对方的同情，即使多么狠心的人，也很难将分手说出口。装出最近好像很受异性欢迎的样子，比如总是约会不断，总是有热心人特意安排相亲等等，以此来激起对方的嫉妒心和占有欲。只要对方还能心生醋意，就说明他不会轻易的放手，肯定最终还会回到你身边的。
