所以要积极的暗示自己,要对自己充满信心。许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信,在面对一个要记的材料时,就会常常想:"多难记啊!","这么多,我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大障碍 。
在头颈后部找到"天柱""风池"二穴,将两手交凡于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5秒钟,突然加压,然后将拇指移开,按压5至10次后,会感到头脑清醒 。记忆力从而增加。
高中时学文的我,总认为自己的记忆方法很值得借鉴,就是每晚躺在被窝里开始回忆一天的历史地理知识,这样长此以往,高考前能够一小时躺在被窝里回顾三本历史书啊。
晃动身体,比如:学习地理时,利用手势把世界地图描绘出来。像这样用手在空中描绘:“这里是欧洲,周围是斯堪的纳维亚半岛;这里是英国,下方是伊比利亚半岛。
我所知道并试过的方法是画图,大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行,把你想记住的东西,通过自己的创意转换成图形画在纸上,而且是不同颜色,五彩缤纷的。
我喜欢唱歌,高中的时候历史老师让我们背历史,靠死记硬背我肯定认输,所以我就把书本文字转成一首歌的歌词,照着唱,记起来也非常轻松。






