所以要积极的暗示自己，要对自己充满信心。许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信，在面对一个要记的材料时，就会常常想："多难记啊！"，"这么多，我能记住吗？"这种想法是提高记忆力的最大障碍 。
在头颈后部找到"天柱""风池"二穴，将两手交凡于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒 。记忆力从而增加。
高中时学文的我，总认为自己的记忆方法很值得借鉴，就是每晚躺在被窝里开始回忆一天的历史地理知识，这样长此以往，高考前能够一小时躺在被窝里回顾三本历史书啊。
晃动身体，比如：学习地理时，利用手势把世界地图描绘出来。像这样用手在空中描绘：“这里是欧洲，周围是斯堪的纳维亚半岛;这里是英国，下方是伊比利亚半岛。
我所知道并试过的方法是画图，大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行，把你想记住的东西，通过自己的创意转换成图形画在纸上，而且是不同颜色，五彩缤纷的。
我喜欢唱歌，高中的时候历史老师让我们背历史，靠死记硬背我肯定认输，所以我就把书本文字转成一首歌的歌词，照着唱，记起来也非常轻松。
