要是情绪抑郁、低落引起的身体乏力，就要通过看心理医生或者自我调节的办法，让自己调整过来，或者是忙点我们自己感兴趣的事情，让自己全身心投入到自己的兴趣当中，调整情绪。
身体乏力可能是喝水量不够多，导致我们身体的血容量变低，身体的各个部位的“营养”达不到，就会让我们的身体感觉到“很疲惫”，解决方法就是：多喝水。
保证好充足睡眠的情况下，做点让自己开心放松的事情，在感觉不那么累的时候，做点对自己来说有点挑战性，不那么舒服的事情来改变一下自己的状态。
还是缺乏锻炼，有规律的锻炼可以增强力量和耐力,可以让心血管系统更有效地运行,并提供氧气和营养，让自己的状态好起来，看起来没那么累。
身体可能是缺铁了，身体缺铁可以让人感到疲惫，易怒，虚弱，无法集中，应该适当的补铁让身体活力充沛起来。
当一个人体内湿气很严重的时候就会感觉到了身体上的乏力，可以煮点红豆薏米水喝，去去湿气。
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