如果认识深刻了，就有会产生自觉性。知道生活工作都需要一定规范来要求自己，办事讲方法，处事有规则，不能为所欲为，老子天下第一，一意孤行，无有节制。自制力太差只是一种错误心态，错误的认识。你所述自制力太差，其实并不存在。自制力就在你内心深处，千真万确，应该是坚信不移的。
培养自己的行为习惯，我的父亲曾经说过，你们就算不学习，也要给我装出学习的样子，三天，一周，一个月，你可以再看看变化，许多不学习的刚开始课本拿不起来的都不自觉的拿起了书本，这就抽烟喝酒一样，一开始少抽少喝，到后来慢慢也就不想这烟酒了。所以，养成行为习惯，不知不觉就做了。
很简单的一个办法就是给自己定目标，目标不要过大，从小目标开始，保证自己能够有能力做到，再往大的去做，有了目标才有动力，让自己忙起来，人一旦忙起来，其他的事就抛诸脑后了，所以，每天让自己忙起来充实现在的生活，就没其他的事情去想其他的了。
自制力差的原因是旧的诱惑仍在，可试着改变构成诱惑的环境。比如，你喜欢吃辣，狠狠心把家里的辣椒辣酱等统统扔掉，等做饭的时候发现没有了，有时也就懒得去买了。或者用其他的诱惑代替旧的诱惑。比如，要戒烟的话，用电子烟代替真烟。
对的。你能够意识到自己自制力差，说明你想要主动要求自己了，但仅停留在想。 想必你一定看过这句话：自律即自由。这是康德说的，康德是一个哲学家。 自律的人能够帮助自己迈向成功。所有的成功人士都依靠自律，或者说自我约束。
面对诱惑，在自制成功的时候，可以给自己一点小奖励，或者取得家人的支持，由他们给予奖励。需要注意的是，奖励不能是随便的，而是你真正想要的。甚至可以设定奖励目标，比如，一周不吃辣的会得到什么奖励，一个月不吃辣的会得到什么奖励。
