想追回前任男（女）友，首先就要认真思考分手的原因，究竟造成分手的原因是什么？问题究竟出在谁的身上？如果是出在自己身上，能否做出改变？达到对方的要求，甚至做得更好。然后仔细想清楚有没有复合的可能性，两人的感情复合之后是否能回到从前的生活状态，感情能不能和以前一样，这些都要在想追回之前必须考虑清楚。假如是因为出轨暧昧分手或者心有所属，建议就不要复合了，感情的根基已不复存在；如果是因为一些鸡毛蒜皮的小事，或彼此经常冲动吵架的话，经过反思改正后，还是有很大复合机会的。
你要知道因为什么原因，你们分手。一般而言，女人在爱情中的不幸，往往因为过于强势，事事觉得比男人强。你可以找个时间约他出来，坐下说说你过去多么的不好，要敢于承认错误，我以后会在同事和朋友之间给足你面子，一些大事情让男人去处理。让男人感觉，我是有多么的伟大，你离不开我。男人大多都是视觉动物，可能你们在一起时间长了，你不注重打扮，男人觉得你老了，所以你们分手了。要想追会男人。要活的比以前更漂亮，再次见面让他觉得眼前一亮。抓住他的目光，抓住他的心。
要想挽回旧情，刚分手那段时间最好不要死命的联系她，那时候正直她心灰意冷的时候。给她一段时间来冷静一下，缓解一下你们的矛盾，要冷静思考下你们分手的原因。哪方面犯了错误就要改掉。要以一个全新的面貌出现在女友的面前，让她清楚的知道你比以前好了多少，好在哪里。适当的浪漫，旅游，树立你在她心中的形象。
你们分手可能是因为冲动，但是分手了要怎么去挽回她，你需要慢慢的暗中观察她，关心她，让她感受到你的存在，感受到你对她的好。然后你要从外在改变自己，给她一种焕然一新的感觉，然后在慢慢让你们之间的感情升温，感觉上就像是从新追求她。
想想当时你们之间的矛盾，想想你有没有办法克服。没有人会再次愿意忍受第二次的。认真地改掉，认真地追回。另外呢，适当的时候出现，不要造成对方的心里压力，慢慢地宠他、哄他、懂他,人心都是肉长得，只要你愿意付出，回报也就会愿意等你。
你要让前任感觉到你就像他要登的山峰，之前在一起的那段时光都过去了，而已那段时光里的自己还不是最好的你。就像登山，当他站在那仰望天空以为自己已经登顶的时候，却突然发现真正的山峰还藏在云端。你要让他知道之前咬的那一口不是最好吃的。
