一般只要不下雨晚上都会去跑步，跑三天停一天。因为刚刚博一，科研压力不是很大，甚至比去年研一自己可支配的时间还要多，主要是所有横向课题和报账之类的杂事都不会再找到我，所以晚上时间就很充裕，有时间就去跑步。刚开始为了减重就刻意要求自己跑多少圈多少公里，但当体重已经维稳之后就很随性，跑跑走走，而且我觉得跑步真的是一件特别享受特别惬意的事情，因为可以完全放空自己天马行空的想任何事不受干扰。
规律作息。手机里定了个提醒事项，每天到晚上十一点十五就跳出来提醒自己该睡觉啦，所以至少十一点半就会关灯闭着眼躺在床上。早上一二节有课就七点起床，没课一般七点四十，周末随缘但也不会太晚，没有赖床的习惯。很多回答都说到早睡早起，但我觉得只要不是太嗨晚上到一两点，早上九十点才起，身体适应了某一种作息就都是OK的。
睡前看书二十分钟到半小时。这个习惯是从大一开始的，那个时候每学期能看八九本书，特别喜欢看自传，尤其是女性领导人的自传，强烈推荐《希拉里传》，是我最喜欢的一本书之一。在睡前看书这件事上有点强迫症，有时候可能有事耽搁回宿舍很晚了，洗漱完之后快到要睡觉的时间已经来不及看书了也会把书打开哪怕看一页也觉得很安心。
早饭有一碗无糖豆浆。这个是才开始坚持的，但感觉挺好的～国庆出去玩吃了太多凉的，回来之后姨妈就不正常了，想着豆浆可以调雌性激素，但又不想一直喝食堂那种甜甜的豆奶粉冲出来的豆浆，就自己淘宝上买，一大包500g而且超级便宜，能喝很久。就完全是豆子原有的味道，一开始觉得一般般，但是喝了这么久之后越来越喜欢。
起床一杯蜂蜜水。这个习惯从大一就开始了，到现在已经五六年了。记得最早是从刚上初中开始。每天早上睡眼朦胧里被妈妈灌下一杯蜂蜜水，那个时候真的毫无意识，就想着闭眼躺下再多睡几分钟。但是后来离家上学之后这个习惯竟然自己一直坚持下来了。尤其是冬天，清早起床喝下一整杯温温的蜂蜜水，觉得浑身都暖和起来啦。
我一天会吃两三种水果，除了苹果是日常每天一个，小柿子和提子从入了秋之后就没有断过。真的要说那种一点点小小的珍珠柿真的太好吃了好嘛怎么会这么甜！这两天又刚刚解锁了脆柿，架不住朋友一直安利，刚吃觉得哪有很好吃嘛一点不如我的小柿子甜，但越吃越好吃根本停不下来。
