我一般就是跑步了，跑步对我来说就如一首歌名：《最熟悉的陌生人》。熟悉又陌生，因为读书的时候有三年是校田径队的，那时候每天训练的就像个假小子。后来毕业了我也就没跑了。进入社会工作后十几年几乎没再跑过步了。再一次选择跑步也不是因为某些偶然的原因，就是感觉自己的身体越来越糟糕，由于长时间晚睡晚起没有吃早餐，导致整个身体免疫系统低下，失眠做梦，脸色暗黄。我突然觉得自己不可以再这样下去了。这时回想起来自己以前的体质是非常棒的，我应该重新跑步，让自己动起来。这样不仅是对自己身体的锻炼，也是一种很好的放松了。
我会在假期的时候去广州呆一呆，深圳现在变的太快，发达但是会讲家乡话的人越来越少，上海更不用说了，年青一代会吴语的挺难接触的，平时工作又忙，需要在圣心教堂附近放松一下自己，就在附近逛逛，自己去找找吃的，给我自己一个单独休息的时间。平日工作的话，就是健身吧，现在工作也没有那么拼命了，但加班还是常有的事，有时候加班加到无法集中精力就会去公司附近的24h健身房跑跑步放松一下大脑，不会在这种时间做强烈运动，那是回公司睡觉的。
年轻人的方式一般都是走酒吧放松，然后就是奶茶吧约三五个好友聊聊天，诉说自己的压力等这也是放松的一种方式。中年人方式应该是男人去喝酒去足疗按摩解压，女人就是去美容院做个美容护肤，再去弄头式，有点资本的就去旅游放松长见识。爱运动得人一般都是跑步来解压，当一身汗一排什么烦恼都没有了。或者是听歌，打打游戏，去户外走一走，当发现玩起比上班还累的时侯就觉得上班还是比较好的，有压力就有动力。
唯一也是最有效的办法就是冲进健身房，直到浑身湿透、累到快要趴下为止…对于我而言，唯有把自己累到筋疲力尽才能忘却那些烦恼…年轻时候那些种种的小资和情调已经被岁月冲刷殆尽…压力下没有心情看书欣赏音乐…能清空大脑的就是体力上的消耗，同时也是对抗寂寞的良方。
每个人放松的方式都不同，有人喜欢在紧张的工作之余听歌，看书，有人喜欢睡觉，还有人喜欢朋友聚聚或者去旅游，总之适合自己的就是最好的放松方式。就我而言，我是喜欢看电影的，尤其是看一些大片，真的超级爽的。
我喜欢和好朋友聚餐，喝啤酒，唱歌。如果工作顺利和时间允许，会做一个2到3天的休假，自驾去风光好的地区，不一定是热门景点。或者搓麻将，喝茶，在家里看书，偶尔打电脑游戏，看体育比赛视频或电影。
