减肥这件事情就可以用努力来改变的呀，而且我也真的改变了。高中的时候因为学习压力大，而且不怎么运动，每天就在教室里面坐着学习，而且家里为我补充的营养比较多，我也爱吃零食，导致我从以前的85斤，一度飙到105斤，我还没意识单我变胖了。直到我去隔壁班找我的朋友的时候，她们班有一个男生就对我朋友说“你那个胖同学来找你了”。当时我听了以后，心里真的很难过，感觉好丢脸，我都胖到要别人嘲笑我的地步了。那个时候就感觉脸上很胖，拍毕业照的时候也很难看，别的同学都是美美的，就我显得特别胖。
穿什么衣服都不好看，只能穿校服。于是我下定决心上了大学以后要减肥，我也要变漂亮，穿好看的衣服，不要他们再嘲笑我。我也真的是为此付出了很多的努力。每天晚上雷打不动的去操场跑步，刚开始跑一圈就跑不动了，但是我没有放弃，我一直坚持着，睡觉之前还坚持着做平板支撑，大概有一年以后吧，到了夏天了，我换上夏装以后，看着镜子里的自己，我瘦了，人看着也漂亮了许多，我可以随意的穿好看的衣服了。走在校园里。也引来了很多的目光，体重下去了以后，感觉到每天的生活都很幸福。
还有就是学习这件事情，只要你为之付出努力，就可以改变的。我高考的时候失利了，连二本线都没过，当时我很难过，我觉得我不应该就这么平凡的度过，而且我不想要我的父母失望。所以我选择了复读，高四的生活是很艰难的，心理上承受着很大的压力，每天起早贪黑的学习，就是为了想要向别人证明我是可以的。复读的生活真的是亲身体验过才能明白其中的苦处。我放弃了自己的时间，全身的投入到学习中去。努力了一年，再次高考的时候，我从容的走出了考场，因为我知道我成功了。
我的努力得到了回报，考上了一所不错的本科大学，如果我没有努力，可能只是随便念一个专科学校吧，但是我努力了，我改变了我的命运，只要自己肯努力，任何事情都是可以改变的，因为人定胜天。
外在美
很多妹子把减肥挂在嘴边，但是真正能减下去的又有几个呢？大多数都还是每天怨天尤人的抱怨，然后有一边不停的吃吃吃，那不胖你谁胖。
还有很多人每天嚷着想让自己变好看，可是连洗头发的时间都不愿意腾出来，也经常不注重保养自己，那你怎么可能变好看。
高中我们宿舍有个女生就是很励志的，她的减肥之路虽然辛苦，但是在她的努力下结果还是很理想的。这个女生的身高大概是160CM，体重130斤，而且不仅胖还有点土气。
但是那一年她在饮食方面不喝一口饮料，不吃奶油，不吃卡路里高的食物，甜点这些也很少碰。而且每天的晚饭都是以简餐为主，从不像我们一样大吃大喝或者睡前在宿舍泡个泡面。
最重要的是饮食这一方面不仅改变了她的体重，还改善了她的身体内在，整个人都健康的多了，毕竟油炸那些东西吃多了对任何人都是不好的。
身体塑形方面，她原来是一个不爱去上课间操的女生，因为我们的课间操是跑步，但是决心改变自己那一刻起，她每天都去跑步，而且一次不落。
最改变她整体气质的就是她报名参加了一个瑜伽班，瑜伽不仅能减肥、塑形还能提升气质。但是一定要坚持，要努力不能放弃啊，她一年的坚持她从130斤瘦到了110斤，而且整个人的肉都变紧了，走路的时候也会自然而然的挺胸抬头。
其次就是尝试化妆、日常中尤其是我们已经大一点的女孩，学会化淡妆也是对别人的尊重，毕竟出门一个涂口红的女孩气色往往比什么都不涂的好太多。她刚开始化妆的时候也有很多误区，化不好但是日积月累的经验，现在她的妆容已经很精致了。
上了大学以后我们很少有联系，但是看她的朋友圈，她仍然在坚持练瑜伽，因为她也曾经说过瑜伽是给她改变最大的运动。所以那些想变美的女孩，只要你努力你也可以像她一样逆袭！ 因为很多内在的东西想要通过努力要经历很久很久，可是外在就相对容易一些，只要你努力就会有成果。
生活中，会发生很多美好的事，当然也会发生很多不如意的事。很多人喜欢体验美好的事，当遇到不如意的事时，就会一蹶不振。我们要知道，很多事，都是可以通过努力来改变的。
学历，是可以通过努力来改变的！很多人高考失利，上了一个很普通的三流大学，就开始放弃对未来生活的向往，觉得自己进了一个这样的大学，以后的人生也就是这样普普通通的了，然后开始自暴自弃。要知道，学历是可以改变。现在，国家有很鼓励学生努力提高学历的政策，也给了很多有梦想的人一个机会。比如说大自考，专升本，过了这些考试，我们的就可以获得更高的学历。而且这些都是能通过努力获得的，只要你努力学习，就能改变现在低学历的状态。
可能有些人认为做这样的事太难了。我们都知道，那些学历较低的人可以有方法提高学历，其实那些博士甚至博士后，他们的成就也是通过努力才获得的，他们也是从普通大学生一步一步往上爬的，连那些人都在努力改变，我们又有什么理由不努力改变呢？
你的身份地位，银行的存款，都是可以通过努力来改变的！你现在可能只是一个普通公司的普通职员，要身份没身份要地位没有地位。但如果你没有选择放弃，而是每天努力的向别人学习，努力提升自身实力，终有一天你能利用好自身的资源，成为一个有身份有地位的人。
我们都知道，钱是不会主动飞到自己手上的，就算是有，那也是极少数的人，想轮也轮不到我们。但钱是赚不完的，就看你会不会努力去赚。哪个很有钱的人，不是通过努力才成功的呢？所以说，只要你努力了，就算不能成为像马云那样的富豪，也能改变现在的银行存款！让你从一无所有的人，变成一个衣食无忧的人。
我们生活在这个世界上就应该要为自己的理想追求。有时候会迷茫，但是只要有了一个目标加上正确性的努力是可以改变这种情况的。其实在生活中有很多的事情可以通过努力来改变的，比如说一个人比较懒散，如果你坚持每天清晨早起，还有晚上不要熬夜，另外在生活，工作或者学习上尽最大的努力去做，有时候你也可以制定一个计划，还有可以多多的看一些健康的书籍，这有助于你改掉懒散的毛病。其实说实在的这就是要你通过努力来实现，如果只是口头上说说而已那就不会有任何的改变，现实生活中有很多的人都不能坚持下去，所以在很多人身边，懒散的人都是比较常见的。
另外还有成功的事情，最简单的就是工作，现在可能你还是一个小员工，还是为别人打工赚钱，而且在这份工作中还不稳定，每天都是一样的步骤，让你感觉生活变得很是无趣，但是你可以通过调整自己的方式，通过努力改变这种状况，有时候在工作上是因为我们没有积极性和努力所以得不到我们想要的，但是你如果正确的努力是有很大的机会跳槽或者升职，找到更好的方向。所以说人只要正确性的努力你就有意想不到的收获，即使这结果来的比较迟，过程你也会无悔的。
其次就是一个人的身体健康，比如说你比较胖，或者身体较为的虚弱，但是只要你在合适的时间经常锻炼是可以改变这种现状的，一方面运动贵在于坚持，如果你只是三天两头有锻炼，过一段时间就不再进行的话那也是没有任何的意义，综上所述可以证明有些事情是要通过正确性的努力才能够实现和改变的。
几乎所有的事情都可以通过努力来改变。以前我不信，总觉得有很多外在的因素左右，但是近几年我信了，所有的努力都能给你带来好的结果，只是时间的问题。
我刚毕业的时候，带着一个虔诚学习，想好好工作的心来的，但是并不顺利，付出很多努力，却换不来好的结果，当时就觉着，哪些说努力就有回报的都是屁话，你看我，多努力，现在过得多惨。
郁郁寡欢了3年，从那个环境出来以后豁然开朗了起来，找到了适合我的路，还好，那个时候还有一点热情，继续努力了2年，然后开始给予了我回报。
现在的工作和当年刚工作时候的同事一起公事，那些闲置了自己的同事，那些这几年专于其他旁门左道的同事，让我看到了，我这几年的努力，真的改变了自己，真的让自己变的优秀了许多。
还有去年的减肥，那时候真的是胖到一定的定点了，下定了决心，跑步、控制饮食、瑜伽，每天中午下班就去跑步，跑40分钟，上来，工作的时候偷偷吃2口饭，晚上下班又去跑步，业余时间都在锻炼。
挺辛苦的，但是真的给了我好的结果，3个月瘦了14斤，整个人状态都变的很好，衣服的尺码小了一号，走路轻盈了，看起来再也不是臃肿的我了。
这两件事情，其实交给我很多道理，有的时候并不是努力了，没有好结果，而是努力和付出的关系，就好像吃药和病症的关系，有些时候是药到病除的，就像减肥，努力了就瘦了。有些时候是慢性药，要吃上隔一段时间，才能看到疗效，就像我之前的工作经历，努力了很久很久，在几年后的今天才能看到我的进步。
在我看来，几乎everything大概都可以通过努力来进行改变的，因为我相信哲学里面的观点：事物质的变化是由于量的积累引起的。量的积累达到一定的程度必将会转化为质的变化。就像是我们常说的“皇天不负有心人”、“世上无难事，只要肯攀登”、“滴水穿石”等等之类都反映了努力是可以改变事情的。
为什么我会说到几乎是所有事情，因为从小的《三字经》里面的观点提到过“性相近，习相远”，意思是人们的秉性大致都差不多，但随着后天的学习便会相差很远了。我认为这是一种正确的观点。历史中的很多故事也都纷纷显示出这样的观点。
再者说到，爱迪生对灯泡的发明，如果不是他的坚持努力，怎么能尝试出三千多种不适合制作灯丝的材料呢？怎么会有最终钨丝的使用呢？有人可能会反驳我的说法，说是爱迪生的天资聪颖，在发明方面有造诣。但仔细想想，天赋只能是他成功的一部分，不是他说了“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”这句话，可见他也肯定了自己是多么的努力。如果仅仅依靠爱迪生的天才想法，而没有努力投身实验当中去的话，何来如今伟大的爱迪生？所以可见努力的重要性，天赋仅仅是其中的一点点比例罢了。
其实努力，是奇迹的另外一个名字。只有努力了，你才会因为一分耕耘而得到一分收获，其中的艰难与耐力的持久只有自己体会过了最知道是值得的。因此我认为，几乎所有的事情都是可以通过努力来改变的，你的付出会得到结果，你的努力终究会有所成效。
