据调查90%的女人受黑头困扰，特别是亚洲人的皮肤。大多是混合型皮肤，一般T区比较油，两颊相对干燥，所以亚洲人T区爆发黑头粉刺更是普遍现象。（吼吼吼：亚洲人就是黄种人啦）
医经上有云：鼻者，肺之官也。又说，脾热病者，鼻先赤，鼻为肺窍，而鼻头又属脾胃经，从五行学来看，脾胃属土，五方中与之相对应的是中央，鼻在面部中央，所以看鼻子也能看出脾胃的情况，由此可见，出现这些可恶的黑头根源乃是我们身体内部的脏器出现问题。
刚才说了鼻子在面部中央，所以黑头严重的孩纸一般都是脾胃不好，脾胃出现了病变，这些人大部分还伴有痛经有木有？原因有2：一方面是腹部寒淤引起的，另一方面是脾虚引起的所以聪明如你，想根治黑头应该从温暖下元开始，健脾暖胃开始。
夏季很多女孩纸都爱喝凉茶有木有？美名其曰是祛火，祛痘，但从医生的角度来说，建议最好少喝这些寒凉性的饮料，脸上长黑头长痘痘，并不是真正的上火，而是阳气亏损导致虚火上升，此时如果你再喝寒凉的东西下去无疑是雪上加霜，寒凉食物克脾呢？会降低食欲，影响消化和吸收。
不知道大家有没有听过这么一句话：暖宫才是最好的美容养颜，所以只有下元温暖了，光洁柔嫩的肌肤你也可以有，而且比你用什么名贵的化妆品都有用呢？但现在人习惯非常差，夏天看到冰凉茶，冰激凌，冰布丁，就有种恨不得扑过去全抱走的感觉，有咩有？哈哈有时候我也会有啦，但理性把自己又拉回来了==
人说习惯决定命运，我说习惯也决定容貌。我看到很多人夏天黑头尤其严重啊，简直就是个“酒糟鼻”“草莓鼻”，这其实和平时的习惯有关，聪明如你，自己反省下哦！平时是不是喝了很多寒性的东西，冷饮凉茶之类的。
这边插个话题，严重误区：很多人以为长痘痘就是上火？并不是这样的，要看是虚火还是实火如果是虚火，那多半是因你脾胃引起的
如果脾胃不好长痘痘那么你一味的花功夫使用外用产品涂痘痘，用了很长段时间后又抱怨这个痘痘怎么这么难下去？产品是不是假的怎么没效果？我想说孩纸，痘痘不是这么治的。你不管脾胃的问题，一味针对痘痘去了，难治是必然啊。你想啊，你内在脏腑都出现问题了，外用产品能治疗到内在脏腑吗？
假如脾胃虚寒，虚热，或者痰湿严重，集中在肚子里，哪项都能引发痘痘疯狂上脸部去，所以要是你脾胃不好先把痘痘放一边，先把脾胃调理好，脾胃好了，皮肤就会好。对了，有的人鼻子还伴有红红的，就是上边说的酒糟鼻，可人家说我并不喝酒啊为什么？这也是脏腑内热，一般鼻头色红还伴有小斑疹，都会同时伴随便秘的情况发生，因此一个人如果有酒糟鼻并不完全因为喝酒引起的，可能还是因为自己的饮食习惯使体内脏腑积热通一通便鼻子上的红色就会慢慢降下来。
有的孩纸不仅有痘痘黑头，还满脸油腻，毛孔粗大。尤其夏天，就像是站在烧烤炉旁熏了一整天刚被放出来的样子，那层油垢都可以炒菜了！这就不单是脾胃不好可能体内还有严重的湿气，湿气在中医里也称“湿邪”。湿气不除吃再多补品都犹如隔山打虎，用再昂贵的化妆品都犹如隔靴搔痒。不管是痘痘，黑头，毛孔，出油，外用产品很多治标不治本，治暂时的管不住长久。
我想很多人应该有体会的吧，但因为也没其他的办法和门路
这次感觉产品不太好用，下次干脆就换别的，一年下来换来换去品牌换了不少，可皮肤依然还是那样，痘痘，出油，毛孔，黑头，就像是离不开你一样了每年都跟着你。
化妆品的水很深，很多人开始并不知道自己适合什么产品。常常买到不合适自己的，把皮肤弄的越来越糟糕越来越敏感。从中医角度来看，其实我们可以选择天然护肤，用些成分相对温和简单的产品即可。我很坚定的认为，美貌这个问题吧，首先是建立在身体特好的前提下只要你生活习惯好饮食作息习惯都OK，身体健康，那么外用产品随便用用都有效果。
身体健康是指你五脏六腑健康，五脏六腑没有病变的情况。真的，中医美容这块除了睫毛、眉形这块是中医做不到的，其它的中医都可以做到，并且效果不输给化妆品，也能让你身体更健康。调理恢复后，那气色是PS神器都美化不出来的呢。
说到生活习惯突然想起很多女孩子跟我说早晨都不吃早餐的？不吃早餐，真是超级伤害脾胃！久而久之，脾胃虚弱，肝肾都不听话了，身体容貌各种问题就来了，月经问题也好，痘痘问题也好，黑头问题也好，毛孔问题也好，出油问题也好，色斑问题也好。都是要先看自己的脾胃是不是好？简单判断脾胃好不好：吃饭是不是容易腹胀？反酸？食欲差？吃一点就胀肚子。整天喝很多水但皮肤依然很干，好像水分没被身体吸收，没得到滋润有没有便秘？正常的话是每天要有一次大号，一般在早晨。
如果是这样那么先把脾胃搞定，再去治疗容貌上出现的问题就非常简单了。所以说美容这块一定要内调外养，两手抓，效果神马的不是问题，都是有依据的。
脸上长黑头是件很痛苦的事情，特别是鼻子上长了，就像草莓一样，用粉都盖不住。各种去黑头的方法都试过了，可是去了之后又会重新长，感觉白费力气。这都是因为你的方法不够完善！
第一步：了解自己的肤质
干性皮肤的人经常抱怨自己的沙漠皮，经不起风吹日晒，还容易长皱纹容易受伤，其实油性皮肤的人更痛苦啊！每天油光满面不说，不仅长痘痘、长闭口，还会长黑头！所以呢，首先要知道自己属于什么肤质。
最简单的方法就是利用洁面后的紧绷感觉持续的时间来判断。正常洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉，这种感觉在大约40分钟后消失的属于干性皮肤，在大约30分钟后消失的属于中性皮肤，在大约20分钟后消失的属于油性皮肤。
第二步：用正确的方式洗脸
对于油皮而言，一年四季最好都用温水洗脸，温水有助于打开毛孔，溶解油脂。要知道，水温过高会让水分和油脂流失过多，而用冷水洗根本洗不干净，根本就不能做到所谓的有助于收缩毛孔。在选择洗面奶时，要追求温和洁面，而不是所谓的强力去污。带有磨砂颗粒和皂基的洗面奶，虽然清洁效果很好，但洗完之后皮肤紧绷缺水，还会让角质层变薄，对皮肤伤害很大。
第三步：去黑头前先打开毛孔
如果是在洗澡的同时洗脸，就可以直接进行下一个环节啦。因为浴室的蒸汽已经帮助你打开毛孔，这个时候可是护肤的黄金3分钟！不过前提是你洗的是热水澡。如果你只是单纯洗了个脸，就要用热毛巾在脸上敷两分钟。有条件的话最好用蒸脸机蒸一下，效果比敷毛巾更好。
第四步：正确地去除黑头
撕拉式面膜：这种面膜对角质层的伤害较大，高频使用会让毛孔越来越大，黑头越来越多。尽管它的效果立竿见影，也不能解决根本问题。只能作为强效药偶尔用一次，最多3~4周一次，撕拉的时候要从下往上逆毛孔撕下。
第五步：收缩毛孔作为收尾
把黑头去除干净了，不代表任务就完成了，还需要收缩毛孔。如果不收缩毛孔，灰尘、油脂马上就会重新填满毛孔，黑头很快又长出来了，同样也不能解决根本问题。
只是简单的清洁的话，治标不治本，有时一次密集的保湿美白抗氧化治疗就效果喜人。
收缩毛孔的产品，都具有收缩毛孔的功效，所以大家可以选择含有这类成分的爽肤水做湿敷，或者直接敷个面膜就行啦。我是莉姿，更多护肤秘籍加微信（856103）
试试小苏打去黑头方法。 到超市或者小店里买一包小苏打粉，2元左右一包，一包绝对可以做60次以上。（一定要买食用苏打粉哦～～）只要2个步骤就可以简单去除黑头： 1.小苏打粉少量（可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。 2.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。 这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就象用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了，有点恶心昂，然后千万不要用暗疮针挑，用什么呢，用2张柔软的面巾纸，用手按着面巾纸，在鼻子上从内往外来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来，再看看面巾纸上的这些恶心的东西，你会发现很有成就感。最后用收缩水蘸化妆棉敷在鼻子上5分钟。再告诉大家一个比用收缩水还管用的方法，提前在冰箱里冰一些小冰块，用纱布包裹，在清理后的鼻子周围来回滚动5分钟即可，收缩毛孔效果超理想哦～～ 是什么道理呢？原来小苏打粉是碱性，皮肤分泌的油脂是酸性，酸碱中和就会把黑头溶出来，黑头就是堵塞在毛孔的油脂，经过空气氧化，就会变得发黑。所以清理黑头一定不要采用撕拉的方式，黑头是需要溶解的。 那会不会对肌肤有伤害呢？放心吧，小苏打是可以食用的，虽然是碱性，但是不会象碱粉一样那样伤害肌肤，所以用在皮肤上不会造成皮肤的伤害，但是敏感皮肤尽量少用。 也不要用在娇嫩的两颊。 一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少，到那时半个月一次就可以，最后一个月一次都可以的。
这个方法不敢说百分之百好用！！不过很简单又实惠的方法你试试看吧！！希望对你有效！！~-~
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多
准备一个收缩口的瓶子，或者是容器，然后里面倒满开水，记得，这个容器不要选择易炸裂的，否则可能会伤到你。把开水倒进去前，先记得，要把自己的脸先清洁一下。
好了，这个时候，容器里的热气往下冒，你要把自己的脸部以转动的方式放在冒热气的出口处，让热气去蒸你的脸，这样，会软化你的脸部一些坏死的皮肤，当然也包括深层把黑头处软化掉。
等感觉脸上有一种出汗并油腻的感觉的时候，停止蒸脸，然后再用温和的水洗脸，记得，这个时候，洗脸，要用深层取垢的洗面奶，并且最好是先用清水冲一遍脸，再用这种方式，这样，才会让黑头消失的彻底和干净。
记得，清洁完后，再用有卸妆油开始清洁自己刚才没有清理掉的黑头，这个时候，要用较大的力气去按摩，然后打圈。经过一会儿的时间，你就会发现，那里的黑头被吸出来了。你的脸上的黑头也不见了。
5如果效果还是没有出来的话，可以再用细盐粒进行搓洗，这个时候，只搓洗，有黑头的地方，盐粒会把刚才没有清洁出来的黑头给清洁出来。记得，清洁完后，脸上有盐，所以，要用大量的清水把脸上的盐份给取掉。
现代医学认为，毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向皮肤表面的小通道。在人的面部共有两万多个毛孔，肉眼不易轻易看到的毛孔，由于年龄的变化，季节的更变，以及女性生理周期，怀孕、精神压力等因素，细菌很容易侵入。就会出现青春痘等，空气中的粉尘，残妆，等污垢也会堵塞毛孔，使毛孔更加明显，肌肤变的更粗糙。
皮肤表面的毛孔可分成毛孔与汗孔两类。
汗孔很细微，不会改变，我们也很难看到，而毛孔则是皮脂腺的开口当皮脂分泌过于旺盛时，就会在毛孔里堆积成半固化的状态，被空气逐渐氧化，发炎，角化，形成恶性循环。而过多的油脂容易与污垢混合堆积，形成粉刺阻塞毛孔，毛孔就被撑的越来越大。
很多人看到这里可能会疑问，那毛孔大和脾胃有什么关系啊和湿气有什么关系？当你皮脂分泌旺盛，出油多，就说明脾胃不好了呀！水湿内停运化失常，水积在体内排不出来，就炼成油往脸上走了
。都懂了哈，之说以提到肺是因为肺它是管理全身皮肤润泽和汗孔毛孔的
如果肺火旺的话，皮肤毛孔也会变大。另外嘴唇干什么的也是脾不好。
