皮肤开始衰老这不是一朝一夕就能够解决的事情，并且衰老也是没有办法避免的事情，但是也没有必要坐以待毙，解决的思路有两个，一个是护肤一个是运动，首先来谈谈护肤方面能做出那些努力呢？
可以选择含有视黄醇和维A醇成分的抗老精华和面霜，当然含有烟酰胺成分的抗老面霜也会是很好的选择。当使用含有这些成分的产品的时候，不要一口气全用上，要慢慢来使用，比如一周一次，慢慢建立起自己的耐受，让皮肤适应了这些产品再进行一天一次的使用，再用这些产品的时候不要忘了防晒。
任何时候都不能忽略防晒的重要性，无论是美白还是抗老，只要没有防晒，那都是在做无用功，所以一定要做防晒。季节不同的时候可以选择不同倍数的防晒产品，产品琳琅满目各有不同，丰俭由人。当然如果懒得抹防晒霜也可以选择帽子、太阳镜、防晒伞等产品进行防晒。
还有就是运动和饮食的营养全面都会有助于保持年轻的状态，不过青春如河流一去不复返，做好准备吧！
公众号：废柴的战斗笔记（ID：noteoflifestyle）
皮肤衰老的时候，最重要一点就是要及时的修复好自己已经慢慢变老的皮肤。保养好了，皮肤照样也可以维持得了这么一个状态，直到50岁都有可能。
放任他就这么衰老下去的话，不到30岁，可能我们就会像一个大妈一样的。而且往往到了30岁，这个时候我们的皮肤想要再保养，那就得花费加倍的金钱了。所以这是相当得不偿失的一件事情啊，现在多花一点钱来做一下保养吧。面膜之类的，还有补水，还有各种护肤品都应该要用一点。
玻尿酸之类的东西，建议不要用，因为这玩意对健康没有什么好的影响。对脸的话，它在刚开始打进去的时候，当然是看起来非常的漂亮。但是慢慢的他就会出现他的负面效果了，再过3年，整个人可能会比50岁的老妇人还要老的那种感觉。
所以最好的方式就是要保持一个健康的生活方式，并且及时的锻炼好自己的身体，练好身体的曲线。在皮肤上要花费足够多的金钱，自己就会变得越来越漂亮了，皮肤也慢慢的变得光鲜亮丽，并且这个时候才能最好的挽住男人的心。
用最贵的化妆品，熬最晚的夜。女人的青春有限，当我们觉得皮肤已经开始衰老的时候在开始保养其实已经算有点晚了。那么皮肤开始衰老的时候一定要多注意作息时间，一定不能再熬夜了，那样会老的很快的。
一定要去买眼霜，因为眼睛周围的皮肤是衰老的最快的，所以想要人看起来年轻的话，一定要让人觉得你的眼睛是美丽无瑕的那种感觉，一般来说那种大眼萌妹看起来就很是减龄。所以眼睛周围的皮肤一定要多注意一些。
皮肤衰老其实是没有周期性的，只要是开始衰老了就会一直衰老下去，所以你也别想着它会自己恢复。一旦开始了就会越来越走下坡路。所以那些保养品护肤品是一定要买的，如果你不知道要买些什么的话，那你就去多查一下，有很多人会种草给你的。
还有就是要多吃一些营养品，如果你有条件的话可以买一些燕窝银耳什么的来补一下。没事多炖汤来喝，多吃一些富有蛋白质的食物，多吃水果蔬菜。
我觉得最需要做的是合理的的饮食，还有适当的运动，另外也可以去买那种很贵的抗衰老的护肤品，我如果现在开始出现衰老的时候不护肤的话，那么以后会越来越严重的。
人的生老病死还有衰老都是一件必然的事情，但是身为人，我们确实非常讨厌这种必然的事情，所以当我们出现皮肤衰老的时候，我们一定要及时的去减缓这种衰老，像要遏制这种衰老是不可能的，我们能够做的只有去延缓它。
我觉得抗衰老首先要做的就是，健康的饮食，还有适当的运动以及合理的作息时间，这三个方面是我觉得最重要的，因为如果你连这些方面都做不到的话，那么你的衰老是不可能减缓的。除了这些内因，外因是非常重要的，我觉得到了你的皮肤开始衰老的时候了，你可以买一些非常规的抗衰老的化妆品了。有些人觉得这些化妆品是一种鸡肋，虽然很贵，但是却没有什么效果，但是我要说的是这些化妆品是可以简化我们的衰老的。
皮肤衰老是每个人都会经历的过程，这是自然发展的规律，我们唯一能做的就是做好护理保养，减缓它衰老的速度。
每天早晚认真的清洁面部，养成每周敷3-5次面膜的习惯，并且可以根据皮肤衰老的部位买一些专门的保养品，比如眼霜，精华液。去美容院办张保养卡，专门的按摩手法，能让你的皮肤重新紧致有弹性的。
饮食上面也要做出调整，一些味道重油腻的肉类和糕点类都是让你皮肤衰老的凶手，所以能少吃就少吃了。而一些对皮肤有好作用的新鲜水果蔬菜要成为你皮生活中主要吃的食物。皮肤衰老的一大因素就是缺少胶原蛋白了，所以要口服胶原蛋白粉或者女性口服液。
除此以外，你还要选择适合自己的运动健身项目，咱们看看娱乐圈里面那些不老女神男神都是有这个习惯的。保持每周3-5次的运动频率，每次在1个小时左右，这样能够加快新陈代谢，让皮肤重现活力。
随着年龄的增长，女人的皮肤就会慢慢衰老，所以我们在年轻的时候就开始保养，这样就不会老这么快。
如果你平时特别的喜欢化妆，那一定要把脸部清洗干净，不然很容易让脸部长满皱纹，有了皱纹就会特别的显老。
我们可以在晚上睡觉的时候做一个面膜，皮肤衰老就是因为肌肤缺水引起的，只要我们坚持做面膜，给皮肤喝满水，这样皮肤就会特别的水润，就不会那么快衰老了。
我们可以经常给我们的脸部做按摩，可以从下巴往上提的手法，一定要坚持做，要不然就会没有效果。然后把我们的眼睛也按摩一下，由内而外的手法按摩，眼部是最容易衰老的地方，所以我们平时的表情不要太丰富，特别是一会哭一会笑，这样很容易长皱纹。
也可以去整容医院里去做拉皮手术，让我们的皮肤更紧致，就不会出现衰老的情况，但是毕竟是手术，肯定会有风险的，请慎重选择。
