随著细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！
所以想要拥有美丽浓密的秀发，最好将洗头的时间移到晚上哦！
1.西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
2.洗发的最佳时间：是晚间，避免头发毛囊被汗水、灰尘等阻塞，利于头发健康。
早上3点到10点期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成落发！你知道吗？因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候。
晚上洗呢，不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉，而且你在加了护发素之后头发吸收了好多营养，夜里睡觉的时候正好营养可以慢慢被头发全部吸收掉，不是很好吗？只要你不要立即用电吹风去吹头发，（因为那样很容易让养分流失，从而损伤头发），而是用干的吸水性比较好的毛巾轻轻擦拭头发（不至于让头部的风池穴、风虎穴”着凉”）然后自然风干就行了！
并不好，睡前洗头，即使现代有了吹风机这个神奇的东西的存在，但是无论你认为吹得如何干，这样就睡觉就会很容易导致头痛，还有可以可能用吹风机吹得多了会伤害头皮然后就会掉头发，每天精神恍惚的做事效率也下降了。
我是油性头发所以我必须隔一天就要洗头了，虽然我知道不能频繁洗头，这样对头皮不好，可是我就是没办法忍受油腻腻的头发。我也是经常睡觉前洗头，我以为洗完头吹干头发上床睡觉，清清爽爽的会很容易睡觉，可是我想吃了，洗完头我不知道多么的精神，整个人躺在床上精神奕奕的，翻来覆去怎么也睡不着，而且更严重的时，有时候我吹头发也没有吹到很干，或者我以为很干了，实则也没有那么干，就这么睡觉了，第二天醒来就会很头痛，一整天都要被头痛给折磨着，一点精神也没有，因为头痛所以做什么事情都力不从心，效率低下。而且因为睡前洗头发，你没有那么多时间等着头发自然干，所以你只能用吹风机一遍又一遍吹着头发，这样对头皮不知道有多大的伤害，而且头发承受着热风的吹着，也容易失去光泽变黄变枯。
人家都说下午洗头才是最好的，我们中国的中医博大精深，中医说人的头脑神经脉络是很多的，人在下午的时候一切都是放松的状态，此时洗头是最好的，也是最有益于身体健康的人。所以我也改到了下午洗头，只要下去没课，或者下午只有两节课，我就用热得快在宿舍烧一桶水洗头，下午洗头真的挺好的，我感觉自己的头脑更清楚了，想东西的思绪也清晰了。而且最重要的是，不在有头痛这个坏毛病了，自从我改到了下午洗头，我就没有怎怎么头痛过，而且我吹头发吹个八成干，剩下的自然风干，这样对头发的伤害也大大减少了，发质也变好了，还有的是掉头发也没有那么严重了，所以下午洗头是最好的时候，如果可以的话，尽量就下午洗头吧，不要再睡前洗头了。
当然不好呀小傻瓜，睡前洗头发不仅容易感冒生病，还有不好的一点就是容易得偏头疼。都以为睡前洗头发对身体没什么伤害，可是偶尔一次两次可以，要是经常性的这样，对身体的危害可大着呢，你们以为自己是不是就会头疼的毛病是怎么得来的，就算晚上洗头不是得头疼病的主要原因，但是也和着脱不了干系。以后晚上还是少洗为好。
我以前总是爱晚上洗头，因为本来也就懒，我不爱洗头，总觉得洗头是一件很麻烦的事（虽然我现在这么觉得，但是已经改了好多了）周末回家来，周六周末两天就只顾着玩，想着晚上有的是时间，再洗个头也不迟，再加上有吹风机，洗了之后一会儿也就吹干了，而且也不浪费时间，反正晚上闲着也是闲着。但爷爷作为老一辈人，思想上且不说落后，爷爷说晚上洗头发是要不得的，晚上洗头发湿气太重了。还给我讲迷信故事吓唬我，当然，对爷爷的这些话我都是置之不理的。
等长大了后知道的了解的也多了，也知道了晚上洗头发对人身体的危害，我就开始慢慢注意了，周六周末当天能干掉的事绝不拖不到晚上，而且白天洗头发有个好处就是白天有太阳，洗完之后可以晒干，不伤头发的，吹风机对头发的伤害很大的，很容易就会损伤发根，经常总吹风机吹头发，头发就会变得很干，像枯草一样。白天洗头发还不容易得头疼病，总之白天洗头就是比晚上洗的好处多。更不要洗完之后随便晾晾就睡觉，对身体是百分之二百的不好，所以对现在还有在晚上睡前洗头的小伙伴们劝一句，注意了！
早晚洗头注意要吹干
对于习惯于每天晚上洗头，然后湿着头发睡觉的人，专家认为，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此以往导致气滞血淤，经络阻闭，郁积成患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，特别是头顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。而且被褥枕头等多潮气，再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气，就更有助于细菌滋生，并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生，却反而会洗出病来。因此，洗头后要先用宽齿梳梳理，等头发半干，再用吹风机整理头发。同时，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季节。因为头发没有干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不仅要用吹风吹干，还要等头发晾凉，毛孔关闭后再出门。总之，早晚洗头后，一定要及时用吹风机吹干，尤其是在秋冬季节。正确洗头的个方法：
1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。
2、把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。
3、用指腹把洗发水均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。
现在很多人为了能拥有一头闪亮柔顺的头发，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，你有没有听过每天洗头对头发还有身体不好，洗得多了容易造成严重掉发！
现在上班族每天上班都很忙碌，一般都会选择晚上洗头，有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，那么，到底怎么洗头洗发才是健康的呢，下面我们一起来看看吧！头发其实很难干，如果干的不透彻对身体是有伤害的，所以大家最好不要晚上洗头。大家都知道头皮是很脆弱的，在洗完头之后头皮的所有毛孔都会打开，很多细菌都趁着这个机会滋生在头皮，很多人晚上洗头之后不等彻底干了就睡觉，这样做很容易感冒，时间久了还会引发头疼。
早上洗头的话，一方面可以保持整天头发清爽好看，另一方面从养生的角度，早上洗头可以促进头发健康。洗完头发后，头部的毛细血管处于扩张的状态，这时候非常容易受到外界的刺激，头部的阳气遇冷会凝结，机体受冻，毛细血管就会自然收缩，造成头部血流量的减少，这非常不利于头发的生长。晚上洗头好吗?当然不好，洗完头发后，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖，各种感冒症状就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。
其次，晚上洗头后，整个晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。尤其在夏天，多数人会在睡前洗澡，在夏天的晚上，我们一般还会开着电扇或者是空调，这样一来对身体和头发的伤害会更大。
我是一个经常睡前洗头发的人，因为觉得洗完头发会觉得很清爽，会有助于睡眠。但我经常能听到别人跟我说，睡前洗头发不好，特别是女生。会容易导致头痛，也会使人受寒。
其实这些说法都缺乏基本的科学依据，我们的头皮并不会从外界吸收潮气，正确的洗头方法也并不会导致我们头疼。之所以会认为睡前洗头不好，是因为用了错误的洗头方法。很多人喜欢用冷水洗头，这样你不论在一天中的任何时段洗头，都会导致身体的不舒服。再者，很多人之所以选择晚上洗头，就是因为白天没有时间，而晚上洗完头之后又没有足够的时候把它吹干，特别是很多年轻人，头发还湿着，就开着空调睡觉，你自己想一想也就能知道用这样的方法洗头，自然会导致很多问题的，怎么能将问题简单的归结于是因为晚上洗头呢。
根据我的了解，头皮的活跃再生期就是在晚上的十点至凌晨的两点。在晚上十点之前都是可以洗头的，特别是九点的时候，有研究表明，夜晚九点是最适合洗头发的时刻。这期间洗头可以促进头皮的再生，有利于头发的健康和生长。但是晚上洗头尤其要注意的是，至少要吹到九成干才能去睡觉，这样才能有效的保护我们的头皮健康，同时也能避免许多隐患的发生，湿着头发睡觉很容易引起感冒鼻塞、脱发增多、发质变差等等一系列的问题，包括以后会头疼。另外洗头的次数也不宜过多，会损害我们的头皮。所以，不要轻易的听信流传的一些经验，使用正确的方法才是该做的。
