想想吧，去掉衣物对身体的束缚，光溜溜地在床单上翻来滚去，让肌肤自由呼吸，那种无拘无束的舒适感，真的是很赞！另外，裸睡的女同胞们不但可以感到格外的温暖和舒适，就连妇科常见的腰疼、姨妈疼都能得到缓解。而男性裸睡则可以营造清凉之境，避免小蝌蚪因为过热而活力欠佳。 但这都是有前提的，接下来小编就为大家总结一下关于裸睡的一些禁忌。
首先，在集体生活的环境里，千万不要认为感情好就可以大咧咧的裸睡。这是因为成年人群的特殊性，谁都不能担保集体生活中的某个人身上，是不是带有感染病，后果可能是你连吃后悔药的机会都没有。
其次，千万不要在公众场合裸睡。听说有人喜欢在家裸睡，喜欢在宿舍里裸睡，这就罢了。如果在火车的卧铺上还非要裸睡，一个不小心走了光恶心着别人不说，没准儿还会招来有其他特殊癖好的人。
再其次，和小孩同床共室时，请不要裸睡，为人父母，应当谨言慎行。否则，哪天孩子看到了不该看到的，后果不堪设想。
再再其次，隐私部位的卫生也很重要，如果不注意，就会把病菌留到床铺上，明天裸睡就有了入侵者。如果明天还不清洗，病菌又会累加在床铺上，日复一日，年复一年，你的生殖系统防御能力，终有扛不住的时候。
好处一：很多男士喜欢穿修身的衣服，这样会影响气血循环。比如内裤太紧，会使阴囊的温度升高，影响精子的发育，降低男性性能力。此外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。
所以，脱去衣物，能让气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
好处二：降低泌尿生殖感染风险
阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，增加病原体进入尿道口的机会，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。
选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
裸睡固然对身体有好处，但同时也需要注意床铺卫生，并且也不是任何人都适合裸睡的。
1. 潮湿天不适合裸睡。北方人有裸睡的习惯，与北方气候干燥有很大关系，人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。
2. 裸睡需注意保暖。有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用。对于睡觉不老实、经常翻滚的人来说，还是不要裸睡为好，以免着凉感冒。
