瑜伽不仅有身体的，还有面部的。面部瑜伽是脸部肌肉的运动之一，长期坚持做面部瑜伽锻炼，可以有效减少面部的法令纹，以及在短时间内可以改善面部肌肤松弛的症状。
面部瑜伽不同身体瑜伽，面部瑜伽不需要使用其他辅助工具，只要用你的双手就能完成，那么针对面部问题，都有哪些瑜伽可以进行改善呢？以下主要讲解可以改善法令纹和肌肤松弛的面部瑜伽动作，刚开始尝试，最好要对着镜子进行锻炼。
第一类：消除法令纹
第一步：保持正常面部表情，然后卷起舌头，在这同时要保证嘴唇是紧闭的，这个动作保持5s；
第二步：在保持第一步动作的情况下，将嘴角有意识的向左右方向进行拉伸，保持5s；
第三步：将嘴唇收拢回来，然后撅起嘴唇，保持5s。
2次为一组，重复做3-5组，一天一次。
第二类：改善面部松弛
第一步：保持正常面部表情，然后将面部的器官有意识的往面部中心集中，边呼气边用力集中，同时将嘴唇收拢紧闭，保持动作10s；
第二步：做完第一步后，就开始放松面部肌肉，张开嘴，吸一口气，同时睁大眼睛，然后再快速将气呼出。
2次为一组，重复做3-5组，一天一次。
这两个动作可以无场地无时间限制的进行锻炼，同时用时少，所以就算是在短暂的空闲时间内也可以进行。在日常生活中，也可以用这两个动作来消除面部慢性浮肿的症状。
今日一问：你平时做面部瑜伽吗？欢迎留言！
首先不要总是熬夜，因为睡觉时我们的皮肤是属于放松状态，而熬夜特别不利于皮肤的新陈代谢，很多人在熬夜后的清晨起来，脸是油的，或者脸上冒粉刺和长痘，所以每天一定要睡个好觉，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤减慢衰老。
其次平时工作不要太劳累，特别不要晚上工作，这样很容易使脸上出现眼袋，而眼袋的形成正是由于眼下皮肤松弛。平时一定要注意劳逸结合，过度劳累会使你加快老去。
最后在平时要注意保养，多买些皮肤保养品，活得精致些，没事多敷敷面膜，这一点是毋庸置疑的，看看那些三四十岁的女明星，虽然她们每天工作都很多，但她们绝对不会在保养皮肤上马虎对待。如果你条件好的话，护肤品可以买好点的，不要买劣质、假冒伪劣的产品，那样反而会让自己的皮肤更加不好。
总而言之，做到以上我讲的那些，并且还要多锻炼，多运动，运动出汗能使皮肤更好，有利于新陈代谢。
面部皮肤松弛，特别是过了三十岁的女性，衰老，胶原蛋白流失，所以会面部松弛。第一，面部松弛显老，法令纹，木须纹什么的，都会悄悄爬上面部。第二，面部松弛传统的提升，是拉皮手术，但是，拉皮手术创伤较大，所以现在最受青睐的面部线雕提升，效果非常好，而且，也很安全。祝朋友们青春常在。
