长痘痘的人的苦恼只有我们自己才知道,看到脸上蓬勃生机的痘痘们那是相当的抓狂。如何才能让这些又红又肿的痘痘消失呢？学习下平常的正确护理方法，这样痘痘就会越来越少啦！只有正确的护肤方式，才能让皮肤越来越好。
一、不频繁洗脸
很多人觉得皮肤一出油继就想洗脸清洁，所以一天洗个好几次次脸，结果脸越吸越油，这是油性肌肤美眉都容易犯的错误。清洁皮肤最好一天早晚各一次，要不就会将面部所需的油分带走，这个时候脸就会分泌更多的油脂来保护，所以越洗越油。
二、只注重控油却不补水
油性皮肤的伙伴们都以为想要改善面部出油问题只要控油就行了，其实这样解决不了根本性的问题的，想要去油还得补水，皮肤缺水才会造成油脂分泌过多，阻塞毛囊，进而引发一些列的问题，两者结合才能从根本上解决问题。
三、补水保湿很重要
控油的关键在于补水。只有真正改皮肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有选择适合自己皮肤的护肤品进行护理，才能真正的将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，告别大油田的状态。
四、及时清除面部油脂
油脂长时间覆盖在皮肤表面，还造成皮肤毛囊堵塞，毛孔粗大，引发皮肤问题，这个时候又不能时时刻刻洗脸，那么在这种情况下，教小伙伴们一招：随身携带吸油纸，但是要记住，不要过犹不及，适当清理就好，千万不要上瘾。
五、饮食
油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状。此外，高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜（降低体内汞浓度）、木耳、南瓜（除体内重金属及农药）、花椰菜等。
六、不要熬夜
油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，晚上11点之前一定要睡觉，11点至1点是肝脏休息的时间，这个时候一定要让他休息，如果还不睡觉肝脏就会继续工作，很容易导致肝火过旺，加重长痘痘的症状。
一，每天要保持清洁与补水，油性皮肤并不都是水分多，有的油性皮肤反而是因为太过于缺水而使得皮肤更加油腻。所以，我们每天早晚一定要注意清洁与补水。除了用洗面奶，还有补水套装外，最好在用上面膜，不用天天敷，一周两次就足够了。平日用的护肤产品也一定是要适合油性皮肤的，这是一定要注意的。
二，油性皮肤最好不要留刘海。因为有了刘海，那额头就像被一层纱窗给挡住了，乃至无法正常呼吸。所以有刘海也是会导致痘痘痤疮的。
三，我们要注意饮食卫生，不能过辣过腥味的东西，因为这也是引起痘痘生长的动力。偶尔吃一次可以，但是不能把这些该忌口的东西当做家常便饭。
四，要给自己一个充足的睡眠，尤其是到了晚上，最好确保自己能在十一点前睡觉。不然第二天就会长出熬夜的痘痘来，也难消掉。
五，保证自己有一个正常的排泄，最好在两天之内，要不然体内的毒素会积累在身体里不能排掉，而是毒素呈现在自己的脸上，也就是痘痘。多吃水果和喝水，给自己一个有规律的排泄。
我就属于油性皮肤，之前脸上也长了不少的痘痘，鼻子上还曾想过黄豆大的熬夜痘，就像一个小丑，那时的我走到哪里都不自信。后来我去了一家皮肤诊所，医生就把这些注意事项告诉了我，也告诉我要坚持。虽然在那段时间里，效果很慢，我也曾想放弃，但我还是坚持下来了，现在也很感谢当初坚持的自己。
在这里，我想告诉油性皮肤爱长痘的你们，皮肤油是痘痘生长的一个因素，但是最主要的是我们体内累积了很多毒素没有排出去，所以不管用再好再贵的产品都是浪费的。如果你每次上厕所都有很大味道，那么就一定是体内毒素过多。不要担心，你可以去药店里买清热解毒胶囊，买半个月至一个月的量，虽然有点慢效，但是坚持就是美丽。如果排泄还不规律，那么就多吃水果，如香蕉、猕猴桃等，还有一定要保证每天至少喝五杯水。在时间多余的情况下，做些适当的运动，让自己流汗，这也是排毒的一种方式，还有利于健康呢！
只要坚持做到这些，我相信你的痘痘一定会有所改善！
我之前也是混油皮痘痘肌，但是经过我的不懈努力我现在已经不长痘痘而且皮肤状态稳定下来了。
首先对于痘痘肌来说，是需要去正规三甲医院看医生的。我之前一直认为长痘痘并不是什么病，也觉得就为了长痘痘就去看医生是很奇怪的。但是其实在日韩两国，他们的皮肤出现了问题是一定会去看医生的，他们的皮肤科发展得很好就是因为他们有这个习惯。其实我们长痘痘，看医生的效果会比我们涂护肤品来得有用。
后来我就去看医生，然后吃了半年多的药，内里就调养过来了。
我在饮食上也有所调整。对于痘痘肌来说，重口味的比如辣、油腻、过于咸口都是要忌食的。而且对于痘痘肌来说糖是最大的敌人，既然长了痘痘就不要喝太多的牛奶和酸奶，糖分过高的比如奶茶、糖果、蛋糕之类的也是不能多吃的。平时多喝水多运动，多吃水果蔬菜，对于痘痘的好转是非常有用的。
长痘痘的话一定要忍住手不要去挤痘痘，你一旦挤了痘痘，痘痘很容易发生感染的，不仅不会好转还会越长越大。如果痘痘消退了也会留下很深的痘印，得不偿失的。
等痘痘消退，就留下了红红的痘印。对于痘印来说，防晒是非常重要的。我每天都会擦防晒霜，打防晒伞出门。当我开始防晒之后我发现我的出油量变少了，而且痘痘恢复得特别快，红色的痘印也很快就消失了。而且防晒不仅仅是为了防晒黑，而且是为了防晒老，是一种最简单最便宜的抗老化。
