每个女性都希望自己拥有一张人见人爱的瓜子脸，有些朋友天生丽质，生来就有好的基因，拥有一张漂亮的瓜子脸，如果你是的，那你很荣幸，注意每天的保养就可以了；如果没有天生的好基因，那也没有关系，可以通过后天的努力，比别人多付出一点点，也一样可以拥有一张人见人爱的脸。运动打造完的美脸型，运动可以减肥，这是被大家公认的健康有效的方法。而运动瘦脸也是具有一样的效果的。
而且运动瘦脸是全方位的，如果你的脸部因为身体肥胖导致脸部肥肿，那可以多做一些比较剧烈的运费，比如跑步、打球、跳舞等，都是不错的选择，这种运动过后可以大量的排汗，有助于排除体内多余的水分，消除脸部的肥肿。沐浴打造完美脸型，很多书籍都有介绍沐浴是很好减肥瘦身方法，而且对身体非常有好处，其实沐浴还具有瘦脸的效果。每天沐浴的时候将水温准备在38摄氏度，水深到心窝处足以，然后用瘦脸霜按摩脸部，一边按摩一边泡澡，大约20分钟就足够了，每天坚持，可以让脸型变得更加漂亮。注意饮食打造完美脸型，在日常生活中多吃一些有助于消水肿利湿的蔬菜水果，比如海带、冬瓜、苹果等。另外少吃坚硬的东西，少嚼口香糖，因为咀嚼坚硬食物和口香糖，都会另面部肌肉更加发达，还会容易造成下颌角肥大的现象，所以建议少吃此类食物。
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处 多多 ，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
定时排毒打造完美脸型，排毒方主要是通过排汗、淋巴排毒和利水作用，使脸部的毒素从肌肤中排出，可以瘦脸还可以防止毛孔堵塞，预防痘痘滋生。排毒的方法可以是通过一定的按摩手法和饮食排毒。排毒方法需要比较长时间的坚持，才会慢慢的看到比较明显的效果。保持良好的睡姿打造完美脸型，良好的睡姿对于打造完美脸型也是很重要的。很多上班族因为工作的原因，中午没有时间回家休息，直接在桌子上趴着睡，一方面对腰部和心脏造成一定的影响，另一方面由于趴着睡的时候，脸部处于被压迫状态，很容易导致脸部皱纹的出现，而且时间久了也会导致脸部变形，所以尽量避免趴着睡。
