女性在怀孕后体内的激素分泌会发生很大的变化，而这些变化则会引起女性很多的皮肤问题，比如皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，所以孕妇更要注意保养。那么孕妇怎么保养皮肤呢？
孕妇怎么保养皮肤
1、女性在怀孕时期的洗脸用品要用心选择，比如洗面乳等要选择刺激性小比较温和的产品，或者是直接选择孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。在洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
2、水是保证人体生命活动所必须的物质，所以孕妇每天要补充足够的水分。专家建议怀孕时期的女性每天饮水量总量为1.5L以上。
3、孕妇怎么保养皮肤？维生素的补充当然是必不可少的。孕妇保养皮肤这时候要多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
4、如果孕妇正好处于夏季中，这时候一定要注意阳光对皮肤的伤害，避免被阳光直射，而且在选择护肤品时应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。
5、很多孕妇在怀孕时都会出现妊娠纹，为了减小这种问题发生的几率，女性在怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。平时的时候要注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
孕妇怎么保养皮肤呢？看了小编以上的介绍，我想大家应该都比较清楚了吧！有了以上介绍的方法的帮助，孕妈妈们就不用再为了皮肤问题而发愁了。
由于孕妇这个时候雌激素下降，肌肤也比较暗沉，可以买一些那种纯植物的补水面膜，一周可以做两次，然后买一些补水霜和乳涂在脸上，可以很好的保湿，
首先可以选择一些没有刺激性的护肤品进行保养。再者改善饮食，多吃蔬菜和水果，也可以用桂圆红枣泡茶喝，忌辛辣刺激食物。
平时多喝水，多吃一些蔬菜水果，自然皮肤就很好了，根本就不需要使用化妆品。
怀孕后，体内激素水平发生很严重的变化，你会发现自己的皮肤没有以前光滑，水嫩，有弹性。这时候你要好好注意你的皮肤保养。该如何养呢？
首先你自己身体要调理好，治病先治根，每天要补充充足的水分，更要添加多种维生素的补给，例如多喝水，多吃水果，蔬菜来补充体内的水分和维生素。
其次你要选择适合自己的安全无温和的护肤品来用，要多做点保湿面膜来滋养你的皮肤。每天要擦隔离霜，隔离外界的污染物对你皮肤的伤害。
彩妆之类的要少用或者是不用，因为孕期妈妈的皮肤开始变的敏感，你不知道那个彩妆里面的物质会对你的皮肤造成伤害。
最重要的是要好好的休息，我们都知道有一个充足的睡眠对皮肤是特别的好，所以要保证自己的睡眠质量和时间。
千万不要让自己累着，每天的营养要均衡，不要挑食，多吃含有蛋白质的食物，对皮肤也是特别的好。
第一，洁面用温和补水保湿的洁面乳，孕妇在怀孕的时候因为激素水平的提高，皮肤容易油腻但是敏感，所以不要用去角质和刺激性的洗面奶，也不要用去油的产品，用孕妇专用洁面乳具有保湿功能的即可，而且尽量减少用洁面乳的次数，有时候用温水浸泡毛巾擦脸就可以了。
第二，有人说孕妇不可以用护肤品，这是错误的，孕妇在怀孕的时候皮肤容易干燥，还会产生色素暗沉。平时孕妇应该选用温和的水乳，用之前咨询客服。孕妇在外出的时候要做好防晒工作，无论是春夏秋冬，紫外线对皮肤的伤害是很大的，怀孕的女人皮肤更加脆弱所以要涂隔离防晒霜。
第三，怀孕的时候孕妇应该多喝水补充身体的水分，减少皮肤干燥的情况，多补充富含胶原蛋白和维生素的食物，但是不要用维生素E和维生素C涂在脸上，减少化妆品的使用，因为化妆品对胎儿不利并且损害皮肤，不要用一切含有精油的护肤品，会引发大出血流产。
