男人若想避免衰老，也要和女人一样注意保养。因为男人的脸也是肉长的，和女人没有什么区别，不保养也会老的。
男人平时要勤洗脸，因为脸上的油脂过多也会引起皮肤的衰老。洗完脸之后也要学着女人的样子，先抹上化妆水，再抹上乳液。每周还要敷两次面膜，若是再能买一个脸部按摩仪，效果会更好。
男人除了进行外在的防衰老工作，还要从身体内部来改变。平日里要多吃一些抗衰老的食物。比如:核桃、豆腐、胡萝卜……这样会使男人从内而外散发着年轻的气息。
若是想防止衰老男人还要生活有规律，有些男人经常工作或者打游戏到凌晨，这是万万不可的。半夜不睡觉，身体的各个内脏器官得不到很好的休息，人当然会老得快了。若想保持年轻，晚上十点左右就一定要进入梦乡。
男人衰老，还有一个重要的原因，就是男人平时工作压力大，心里压力大，承受的要比女人多，所以老的也快。作为男人，一定要学会调节自己的心态，只有心态好，身体才能好。
男人其实到了30岁反到倒看上去不是很老。男人三十而立。反倒是女人到30岁的就会走下坡路，她会越变得衰老。而男人到了30岁，变得会有男人味起来变得有气质。所以说男人在30岁的时候是他的巅峰状态。
男人会因为他的一些习惯，爱好会加速他的衰老，这也是会的。你是说男人他们喜欢抽烟，抽烟，不但会使它们加速衰老，而且会对他们的健康，非常的不利。你给我听，我们都知道他对心脏是非常的不好的。
所以男人想要看上去年轻一点，首先你有一个健康的身体，你才能让你散发出青春的活力，如果你看起来是那么的病态。那肯定不会年轻到哪里去。
所以戒烟是第一步。然后男人因为习惯的问题，非常的喜欢熬夜。那么一两次是没问题，但是长期熬下去的话，铁打的都会出现问题啊。
再就是要频繁的运动，运动会，使人看上去精神面貌非常的好。而且一日三餐要照常的去吃。
