现在市面上有许多的安神，定神的枕头芯，包括什么记忆棉之类的材料，当然了，咱们是非专业的，也无法鉴别，有时候买，也就人云亦云的，跟着买了，但是实际上呢，却是没有多大的效果，还不如自己做的那种好。
记得之前最早的时候，都是小麦秆皮的那种，后来是稻壳皮或者麸皮的那种，虽然起不到什么安神的作用，但是呢，至少是原始无公害无添加的那种，对人的身体是没有什么害处的。
随着人们对消费需求和睡眠质量的提高，还有工作压力的增大，所以呢，晚上的睡眠成了大家都关心的事情。
我家婆婆弄的就是那种松柏籽的，有一种淡淡的清香味，老公之前睡觉好磨牙，翻来覆去的睡不着，但是自从枕上这个枕芯后，好像就是真的有效果了，至少是不磨牙了。我用的是决明子的，说是安神比较好，当然，我也属于那种倒头就睡的人，只要不是有心事，一般也不会半夜失眠或者睡不着觉的情况发生。我家宝宝的就是那种竹叶的，也弄过茶叶的，不过不管是什么，小孩子都是毫无顾忌的睡得呼呼的。
当然，我认为，这个枕芯不管是什么材料，也有一部分是人的心理暗示作用吧，就像有人喝咖啡会兴奋，但是有人喝咖啡和喝白开水差不多，这就是人的一种自我暗示，也就是心理作用的强大哦。
总之呢，如果你想要选枕芯的话，建议还是选那种植物类的，或者药物之类的植株等等，毕竟自然界中的万物生长都是遵循的自然规律，也就是无害的。
枕头的正确选择能够让我们有一个好的睡眠，枕头过高会让我们在睡醒后感觉肩膀，劲部的酸痛，引起周身不适，枕头过低的话会让我们在睡醒后产生头晕目眩的感觉，所以选择正确的枕头会让我们拥有更好的睡眠质量。
我给我家儿子用的枕头芯是决明子和黍子，都是凉性的，热天使用比较舒适，符合中医“凉头热脚”的理论。
宝宝用的枕头妈妈有必要多准备几个，因为宝宝新陈代谢快在睡觉时极易出汗，我们要在宝宝睡觉时适量的给宝宝调换被宝宝头部的汗浸湿的枕头，以求做到宝宝头部的干燥，减少宝宝睡觉时的不适感，提高宝宝的睡眠质量。
我儿子在睡觉时头部极易出汗，但绝不是因为缺钙，我家做过检查，检查结果显示各项指标都很正常。
儿子枕头太湿时就会总是翻身，睡不踏实，我给我儿子准备了三个枕头，在儿子熟睡后半小时内我就会给他换个枕头，换下来的枕头都是湿透的，再往后我会根据枕头的浸湿程度来给宝宝进行调换。
我老公用的乳胶枕，他的感受是很舒适。乳胶枕是最适合人们使用的枕头，它可以很好的贴合颈部曲度，让我们的颈部得到很好的放松，乳胶枕可根据不同人的头部压力而进行自我调试贴合颈部，所以老公才觉得枕着乳胶枕很舒服。
乳胶枕还有抑菌功能，透气孔还可保证良好的透气性，有效减少细菌螨虫的滋生。
轻便的乳胶枕让我们的日常清洗晾晒变得异常轻松，用衣架架起，就可在阳台进行枕头两面的轻松暴晒，方便至极。
