方法一：建议洗净双手，用手指将下眼睑掰向下方，拇指和食指将隐形眼睛摘下即可，摘下之后应及时清洗干净方法二：用左右中指扒开眼睑睫毛根部，右手中指扒开下眼睑睫毛根部，右手拇指和食指靠近眼球，右手食指向下轻拉镜片，然后用拇指和食指轻轻捏住镜片下边缘，摘出镜片，取镜片其实很简单的，如果还是不懂可以参考网上的佩戴和摘取视频，多看几次就能熟能生巧了哦。美瞳卸下以后还要记得清洗美瞳哦，如同一般脏衣服若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，美瞳一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，不可用来清洗美瞳隐形眼镜。
自己不好找，让别人帮忙找，如果已经和角膜粘连，请不要自己硬扯，这样容易损害角膜。隐形眼镜的透氧性比较差，加上雾霾天气影响，眼睛容易滋生细菌，如果长期佩戴隐形眼镜不能够定期清洗，发生粘连角膜或者角膜溃疡的时有发生，所以请不要为了图美观方便而忽视了眼睛健康。爱美的同时请多多关注健康问题。未来健康问题才是大问题，不要等遇到问题，健康已经受到威胁或者已经产生并发症了才关注才治疗，就晚了，做好未雨绸缪的工作，防患未然。
这个问题很好解决。首先是滴入眼药水，即护理液，或者用生理盐水冲一下，这一方面清洗眼睛，另一方面就是让眼睛湿润；当眼框内有湿、润、滑的感觉了，隐形眼镜也有可能会自己有滑动感了，这时再摘下来。如果还是摘不不下来，就需要找医师帮忙了。要强调一句，就是千万不要硬来，伤害了角膜就麻烦了。因为伤了角膜的话，是不可能逆转的，有可能痛苦一辈子了。
把双手洗净，如果是化了妆，先摘美瞳再卸妆。
眼睛看着镜子，左手食指和右手中指轻拉开上下眼皮，千万不要眨眼。
右手拇指与食指轻轻触碰镜片，按住镜片下缘两侧，使镜片拱起后慢慢取出。
温馨提示如下。
摘不下来的隐形眼镜，多由于长时间不摘造成粘连，眼睛里普遍缺乏泪液，要先用润眼液或洗眼液冲洗，直到镜片感觉滑动了，再试试摘，不可强摘，不行到医院.，让医生邦助呗。揉到眼角里的隐形眼镜，先要自己掰开眼睛，查看遗漏在哪里了。实在找不到，要到医院或眼镜店找专业的配镜师傅给取出。
对着镜子,你正视前方,就昰眼睛珠子向前看,看着镜子就OK,别向上翻然后用一只手把上下眼皮撑开,眼睛一定要正视前方哦!另一只手捏住眼镜,轻轻取下来,不要怕会戳到眼珠子,轻轻取就OK了
关键昰眼睛一定要正视前方!熟练了自然就会了,不会疼的!还有就昰要手洗干净了哦。
