什么？你随便一套就开跑了？
你无法想象，在跑动过程中双脚受到的冲击和磨损有多严重，如果你不是为生活奔波的肯尼亚跑者，或者是“天生就会跑”的塔拉乌马拉人，你还是乖乖穿上袜子吧！
专业跑马10年的跑者说：如果袜子不是速干的，遇到雨天，而刚好你跑马拉松，那就等着脚趾磨出水泡，磨出血了。
最近的跑了长沙马的跑者应该深有体会！
时尚人士常说：“袜子和内裤是最能体现个人品味的单品！”因为往往你隐藏最深的，就是暴露你缺点的东西！！！
这点跑姐深以为然，要看各位是不是有品位、有讲究的跑者，就看他跑步的袜子！
判断一双袜子是否适合跑步的时候穿，首先就是看它能否协助跑鞋稳定双脚。如果你穿一双中老年男性最爱的丝光袜在跑鞋里，相信我，分分钟扭到坐轮椅。
跑步袜子的基本素质就是帮助双脚稳定地待在跑鞋里，因此跑步袜子的外表面不会太光滑，就是为了能和跑鞋抱成团。
很多跑者可能都买过一种叫毛巾袜的产品，特点就是袜子底部像毛巾，很厚，舒服度也不错，穿在跑鞋里也很稳。
但是，穿着这种袜子跑得稍微久一点，问题就来了：这尼玛是踩在湿毛巾上跑步吗？！
尤其是出汗多的跑者，尤其是气味大的跑者，尤其是出汗多气味大的跑者，穿这种袜子跑长距离简直不要太酸爽，夏天潮湿就不说了！冬天温度低，跑完后踩着冷冰冰的袜子真会让人怀疑人生。而且这种袜子一旦湿了，也会打滑，别问我为什么知道。
因此跑步袜子的另一项基本功能就是快干排汗，所以号称纯棉的运动袜子都要注意：快干排汗的材料通常不是纯棉。
曾有一位名人说过：水泡是跑者的最大天敌，戳水泡是跑者的最大乐趣。防止水泡的主角是跑鞋，但袜子的作用也不容小觑。
举个栗子，原本在夏天穿很合脚的跑鞋配上冬天的袜子可能就会有点紧了，如果袜子再不选好，很可能就会磨出水泡，脚趾尖也可能受到不必要的挤压。好的跑步袜子除了表面要像有力的糙汉子能抱住跑鞋，内里则要像温柔的软妹子能呵护双脚。
这两个功能要兼顾，不是简单的事儿，单纯依靠材质很难达到，因此优秀的跑步袜子通常有特殊的机构和特殊的织法。
上面的三个条件都能满足的话，就已经是一双很优秀的跑步袜子了。
但还有很多不断翻新的功能能让你的跑步更舒服。比如有的跑步袜子在前掌和后跟处增加了缓冲，作为对跑鞋的补充；冬天还可以选择厚度控制好的保暖袜；还有能除臭的（姑娘们快给男朋友买，单身狗快给自己买，买了就能找到女朋友了啊）；
总之，在认真选跑鞋的同时，稍微花点心思选选袜子，就能让跑步变得更安全更舒服哟~.~
