以前身高158 体重143斤 被全班男生嫌弃 女生也不想跟我玩 嫌我太占位置 和喜欢的男生在qq上聊天…他跟其他男孩子说我好恶心呀是不是盯上他了… 现在身高还是158 体重99斤 属于中等了吧 瘦下来五官很立体 眼睛也大了很多 慢慢学会了穿衣打扮 以前的那些不堪入耳的话终于再也没有了
可能爆肥就是反过来吧… 真的好不容易瘦下来之后再也不想回到以前那种日子了…
不过节食真的很容易反弹的！！可以搭配运动 健身 游泳之类的
你们是不是对节食有什么偏见？觉得是一个带有贬义色彩的词，节食＝不健康？节食，顾名思义，节制饮食，不是不吃饭了，也不是随便少吃的，是有计划有选择的吃。大家都知道炸鸡可乐一类吃了会发胖，那就不吃它们，知道自己每顿都吃撑了，或者总爱吃零食，那就不要这样，知道什么食物有饱腹感有营养热量又低，那就吃点。这样才是节食，健康的人都在节食，不放纵的吃，有选择的吃，才是健康的饮食习惯
被好多人夸漂亮，从默默无闻，没人追求，到评选为级花，和班草谈恋爱，可惜，唯一的缺点就是，节食减肥反弹太快，我之前125斤，身高168CM，减到了98，结果两个月没忌口现在110，男朋友都说我胖了，所以现在又开始重新减肥，十分痛苦
事实证明每个胖子真的都是潜力股，生活就像开挂了。事实也证明你对自己有多狠，回报就有多大。半年瘦20斤，一年也没反弹，前任也回头了，但现在的我也不稀罕了……马上快三月了，准备再减七八斤，似乎也没那难了……
我算是个逆袭了吧。高三200，现在大二上学期快结束了，137。其间的痛苦真的要流泪，不仅吃的不多，还各种计算每种食物的热量以及效果。晚上坚持有氧加无氧…真的不想回忆，太痛苦了。从穿不下牛仔裤到特制牛仔裤到现在30码还宽松。从肚子上一层层的碧浪肉到现在掀起衣服八块腹肌加胸肌，虽然还有点赘肉但是已经非常明显了。感谢曾经坚持的自己
没有挨饿瘦了20斤，两个月，只是把高热量实物换成低热量饱腹感强的实物，不吃零食，不喝饮料，少糖少盐，现在一年了，恢复了大部分，只是少油少盐不吃零食和饮料，偶尔会暴食，反弹了2斤，
