摆拍与抓拍在摄影领域中是两种不同操作和表现手法，不存在说谁会好些，我认为摆拍是一个主观意识很强的表现方式，一般情况下摄影师先有主题设计，效果方案，景物对象等的预设方案，再进行拍摄，如人像拍摄，经摄影师根据方案要求与模特沟通后摆设造型姿势而拍摄，往往拍出来的作品都会达到效果的。抓拍是一个随意性比较强的另一个表现方式，因为是完全靠摄影师去拍，也是靠摄影师的经验，运用手法，触觉的感向，被摄人物或物是完全处于自然状态，拍摄时没有迎合摄影师的。总之，我想摆拍和抓拍两个都一样好，意念与操作方式不同而言，如果操作和技巧运用适当，都会创作出好作品的。
如果是纪实摄影100%可以确定一定是抓拍好，因为一切的摆拍都不够真实，缺少活力，而抓拍都是不经意的拍摄，这类纪实照片更具影响力更具故事性，所以不论是摆拍还是抓拍不能说的那么笼统，不同题材不同环境不同拍摄手法，这与摄影师想要表达的内容有直接关系，如果人家是商业人像拍摄，你来个抓拍肯定不合适，固定的模式经典的造型是普通人无法自然的摆出来的
我觉得抓拍对摄影师的技术要求要高一些，因为你要保持快门速度，还要善于提前预判主体的动作，你的拍摄姿势对于表现主体的动作关系也很大，抓拍往往会比较累。总之，摆拍也好，抓拍也好，都是因拍摄环境和拍摄主题不同而灵活选择的，不存在绝对的好与不好，需要摄影师在拍摄过程中灵活把握，这样才能创作出令人满意的作品。
摄影摆拍好还是抓拍好，不能一概而论，具体什么照片需要摆拍，什么照片不能摆拍，这是有界定的。在严谨的新闻纪实摄影中，是不允许摆拍的，完全靠摄影师的功底进行抓拍。但是商业人像摄影，自然是需要摆拍的，不然美感不足，也不能最好的表达出商业的目的。
我觉得无论是摆拍还是抓拍，都是做摄影应该掌握的基本功，对所拍对象，都要求有基本的审美观，无论是角度光线景物的搭配，需要达到尽可能的完美。手机摄影只是初级体验，一种入门级的快捷偿试。四，摄影经常是一种摄影者的心理感受，追求不同环境下的突破。
我不赞成百分之百的摆拍，那样会很刻板，缺少灵动。当然拍摄静物除外。应该是摆拍中抓拍。比如拍摄一个红衣美女在雪地中的场景。你只需要告诉她到达指定的位置，然后变换各种姿态，自然的抓拍。这样才能达到自然而生动的效果。
