我都是穿长款合身工字背心就行，因为不管你怎么翻转倒立它都可以给你全面保护。建议在买之前先试穿（主要是做几个瑜伽动作）来确认它能给你合适的保护。T恤，宽松的工字背心，短上衣千万别穿！宽松上衣的问题是每次你做倒立动作时都会翻下来盖在你脸上（然后肚子甚至胸部全暴露在外），趴着做“斜板式“的时候宽大的领口也让人一览无余，所以千万不要选择宽松的T恤和背心。短上衣也容易转移注意力，假如你有一颗凸出的胃和肚子的话......
个人建议，穿纯棉的合身衣物就行，透气性要好。千万不要穿短短裤，虽然穿着好看，但并不适合练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信，而不是在担心会不会有人看到你走光了。而且，太短的短裤在你运动时会堆在一起，这样不得不经常分散注意力把它拽平整。所以还是穿长裤。不仅因为怎样运动都不会走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡动作时给予一定的牵引力。
看你是练什么瑜伽的了。常温瑜伽的话，这种天可以穿长袖。因为刚开始会比较冷；高温瑜伽也就是热瑜伽的话，可以穿吊带衫或者半截瑜伽服。瑜伽服不能太宽松，要贴身。因为在做些脚网上的动作时衣服会掀起来，不太雅观。但一定要透气。要么就买专门的瑜伽服，比较贵。或者就自己的吊带衫（全棉的）比较方便。
这跟你个人喜好以及所练习的派系有关，一般穿的比较舒适得体就好，可以长裤也可以短裤（不太短就行），衣服也可长袖可短袖。也有见过艾扬格的瑜伽教练穿短袖、短裤子教课的，因为那样便于学生观察老师的肌肉走向从而方便学习。
一般来说最专业的还是穿着专业的瑜伽服，这个你在网上是能查到的
如果不喜欢，那么你可以穿着普通的，带弹性的运动服，或者是宽松的棉质或者麻质衣服
以不妨碍你的运动为准。
首先选择棉质和舒适的衣服。不一定要非要专业瑜伽服的。不过你要是有专业瑜伽服更好！现在瑜伽服也不是太便宜。有便宜的但质量不好！对身体和皮肤都不好！
