洗脸误区，都知道洗脸的时候可以使用冷热水交替的方法来进行，但是这种洗脸的方法并不适合每一个人，如果皮肤承受能力挺好的，并且也没有像是炎症、敏感、痘痘或者是红血丝这一类皮肤状况的妹子，确实是可以使用这种洗脸的方法，但是如果有这些问题的人就最好不要采用这种方法了，使用这种洗脸的方法反倒会使得自己的皮肤状况更加的严重，你们可以使用温水去洗脸，而且对于油性类皮肤的朋友，洗脸的时间不可以少于三分钟。
长期穿高跟鞋。女性为了比例美而协调，经常穿各种高跟鞋，而女性穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移，为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美也因此得到了最佳的展示。穿上高跟鞋之后，人体整个脊柱开始加速退行性改变，维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。
长期美甲。美甲为手添色彩，更显美。然而，普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，这些物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
美白误区。很多女性都追求白皙的肌肤，而她们都只在夏天做防晒工作，并且每天都敷美白面膜，心急反而不利于她们的皮肤，造成皮肤的损伤，美白需要长期稳定的工作，没有一键美白的神药，女性应当谨慎使用美白产品。
长期佩戴美瞳。美瞳由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病，甚至导致眼睛永久性失明。
乱用护肤品，过度清洁。有很多女性在脸部起痘粉刺或者黑头时，总会感觉自己脸非常不干净，从而使用大量清洁的护肤品，过度使用不但不会起到清洁作用，反之会加重皮肤问题，注意生活习惯是最重要的、
