可以使用无硅油的洗发水和护发素或是专门的控油护发品（施巴、吕、海飞丝、卡诗、发朵等品牌都有相关产品，不过涉及具体产品要根据具体情况分析，也要使用了才知道是否合适），减少头皮和头发负担，或者使用一些头皮按摩膏，定期清理头皮，还可以使用刘屋发根营养液等头皮护理产品，减少发根出油。
生姜洗净，切薄片（十几片即可）加水烧开，把水晾温变成黄色的时候拿来洗头。要是有头皮屑的话在里面放点盐效果很好。待生姜水在头上停留5分钟后再用清水冲洗。（用生姜水前先将头发洗干净）
良好的护发习惯也很重要，护发素不要使用到头皮上，也不要用太滋润的护发产品，使用后一定要冲洗干净。洗发频率控制在2-3天一次即可，过多或过少都会加重头皮出油。吹发时控制温度。
将啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，用容器舀出浇在头发上，让每根头发都被淋到，反复2~3次后，用毛巾将头发包起来停留15分钟，最后用洗发水洗净。
饮食清淡，多吃水果、青菜，适当减少油脂的摄入。另外，每晚坚持用开水泡脚半小时以上，也能有效缓解。
想要解决这个问题一定要从根本上解决不良的生活习惯。早睡早起、规律作息，多吃蔬菜、水果，多喝水。
