开始健身的时候，微微有点胸肌，手臂37、38的臂围屈臂还能有明显二头。这个时候喜欢穿一些紧身的衣服，甚至特意买小一号的衣服，就怕别人看不出来自己练过。这个时候腿还不是很粗，就正常穿都可以。
弹力背心+宽松短裤， 爱做器械运动的男士穿紧身弹力背心为好，下配宽松的短裤，不要扎皮带。推举杠铃时最好配上护腕、腰板带。
如果你是一位瑜伽爱好者，服装一定要穿透气性好的宽松纯棉质衣服。紧身健身衣会对呼吸训练产生不利影响。
如果是平时着装，背心大裤衩是有很大可能的，另外，他们其实和我们一样，该怎样穿怎样穿啊，没多大区别。
一般健身男女都是喜欢穿的衣服贴身，合体。然后就是耐用，还有洗了容易干，所以基本上都是速干衣。
工装裤。宽松舒适，配靴子尽显男性魅力；配帆布鞋居家随意，而且不用换鞋直接就能深蹲走起。
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