这要看害怕什么了，像我以前是怕黑的。我上初中走夜路，我有一次晚上回家，在邻居家的大铁门上看到一个女人的头，头发披下来把脸挡住，跟贞子的造型一样，当时把我吓的一口气直接冲回家拼命的拍门。结果第二天早上上学才发现原来那个人头只是个拖把，因为太黑了所以看错。所以说黑没什么好怕的，都是自己吓唬自己罢了。so，对很多事情的恐惧也是如此啊，都是自己想的多而已。
胆子不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄家需要施肥，道路需要整修，它也需要不断的磨练。曾有人对丘吉尔的口才进行各种分析，他的儿子却一语中的：我的父亲把自己一生中最宝贵的年华用在，演讲稿和背诵演讲稿上。世界上没有，天生的演说家，毫无意外，丘吉尔被誉为：世季的演说家，是当之无愧的，但是人们可能忘了，他原先说话结巴，口齿不清。本来就不是当演说家的材料。他本人身高五英尺半左右（1.65），没有堂堂的仪表和风度，他那难听的叫声不像道格拉斯.麦克阿瑟或是马丁.路德.亲那样洪亮。丘吉尔没有受过大学教育，他曾经在下院最初的一次演讲中，讲了一半便垮了下来…然而，他并不为此而卑微，从此一蹶不振、畏畏缩缩，因为自己就不是这块料。经过多次主动练习，经验和胆量都大大增加了他终于成了举世皆知的雄辩的演说家。胆子就是这么练出来的。
积极的心理暗示，一个人胆子小，虽然有可能来自天生的，但却能在后天的努力中慢慢让胆子变大。首先，我们应该给予自己积极的心理暗示，不要让自己被胆小给打败了，应该多一些自信，多点自我鼓励。
我 以前胆子也是非常小的，以前连老师办公室都不敢进， 后来跟同学关系拉好了，胆子也慢慢的大起来了，不要怕陌生人， 人往高处走，水往低处流，慢慢的增加经验就好了。
我小时候就很胆小，很多电视恐怖点就不敢看，高中那会儿逼自己看恐怖小说练胆子，后来大学了就开始看恐怖片，一开始是静音看，后来看多了就麻木了，开声音都无压力。可以看看《鬼吹灯》和《盗墓笔记》，实在害怕就上B站开弹幕看，恐怖片分分钟变搞笑片。你值得拥有~
我只能从男性角度给予解答：其实也就两条，勤读书，多锻炼。勤读书：通俗讲是增长见闻，人只对自己完全陌生的事物感到恐惧，再说的通俗点，没吃过猪肉，还没见过猪跑么？没见过还没听说过么？多锻炼：这个基本指的就是健身，在我的人生中有两句非常的重要的谚语，一直给我指引总能让我拜托郁闷的情绪，一句是：强壮的身体孕育健康的灵魂。另一句是：你想强壮吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！你想健康美丽吗？跑步吧！第一句拉丁谚语印在亚瑟士的跑鞋上，第二段刻在奥林匹斯山上。再更浅显的说就是，读书让你不与傻子争论，而健身能让傻子闭嘴。
