勤修剪发尾，减少熨烫次数 ，洗发用温水避免过烫，护发用黄瓶蜂花护发素，满满糊上一层，轻轻揉一揉，尤其是发尾和鬓角，之后扎丸子头，停留二十分钟多分钟，温水冲洗 ，效果顺滑柔亮。
勿染烫、勿扎高马尾。完全杜绝不太现实，但尽量少做吧。如果要染烫的话，可以自己买染发剂到发廊做，尽可能减少刺激。高马尾不仅容易让发髻线后疑，还易导致脱发。
如果家中种的的有芦荟，可以切一段芦荟在头发上涂抹，坚持使用鲜芦荟涂抹头发会使头发乌黑发亮。芦荟的营养成分流失很快，所以用多少拿多少。
黑豆，黑芝麻，马齿笕，，三文鱼，菠菜，鸡蛋，西红柿，蓝莓，胡萝卜，绿色蔬菜杏仁核桃等各种坚果都是对头发好的食物，平常可以多吃。
来自一个某女明星的秘方，用发酵了的糯米水来洗头，该女明星几十年如一日一直这么洗头，头发乌黑靓丽，一把年纪，一根白头发都没有。
注意防晒，坐车睡觉等都尽可能不要摩擦头发。晚上睡觉要把头发拨到头顶，否则一晚上被身体来回摩擦，想想都心痛。
