脂肪粒的形成与我们平时所说的粉刺有着本质的区别，后者的本质是皮肤感染，治疗上需要用抗感染药物，而脂肪粒不需要抗感染，需要我们在平时生活中加强皮肤护理，比如选用清洁性较好的洁面乳，适当去角质，也可以洁面后在眼睛周围涂抹易吸收、补水效果好的眼霜。平时尽量不用或者少用过于油腻的皮肤护理产品，饮食上要选择清淡的食物，多吃蔬菜水果，防止脂肪过度堆积，多运动，促进新陈代谢。
针挑去除脂肪粒这个方法需要一定的技巧，需要有经验的人来做，另外眼部的脂肪粒不要使用这个方法，若是脸上或是鼻子上的可行。用针挑脂肪粒，也不是说所有的脂肪粒可以挑，必须白色或是淡黄色的脂肪粒才可以挑，可以选择专用的针，或是平常使用的绣花针，小心地把脂肪粒表皮挑破，将里面白色的油脂粒即可。
生长脂肪粒的最大原因就是油脂分泌不均匀造成的，脂肪代谢紊乱，加上平素里眼妆，眼霜使用不恰当，恶化了脂肪代谢，脂肪粒很快就会爆发出来。因此可以从内部调节，减少脂肪粒。建议多喝水，保持适当的运动，促进身体的血液循环，加速皮肤新陈代谢，不仅能帮助去脂肪粒，还能预防再生。
护肤品过于厚重，皮肤难以吸收，就会在表皮上形成脂肪粒。清爽型的护肤品就能很好避免这个问题，它不会对皮肤造成多余的负担，而且含油量少。干性皮肤也不必担心，只要水乳霜使用全面，是不会造成皮肤干燥的。
皮肤多余油脂无法排出，就会造成毛孔堵塞，也会导致脂肪粒。可以适当增加去角质的次数，让皮肤得到深层清洁，来保证皮肤正常的新陈代谢，也能促使皮肤更加顺利地吸收护肤品。
可以补充维生素e，多吃猕猴桃、菠菜、卷心菜、杏仁、榛子等。也可以从菜油、大豆油中获得。一定要合理膳食，健康饮食，最好不要使用药补，容易中毒。
