当然穿瑜伽服好哇。要是没有的话就去买......不想买的话就穿睡衣吧。反正适当宽松点没事，透气性一定要好。
一般来说最专业的还是穿着专业的瑜伽服，这个你在网上是能查到的。如果不喜欢，那么你可以穿着普通的，带弹性的运动服，或者是宽松的棉质或者麻质衣服，以不妨碍你的运动为准。
穿合身的短袖上衣和纯棉的长裤就行了，可别穿化纤衣物，汗会哗哗的顺着衣服流下来的。我朋友还建议我带个束带，我都拿着绑头发了。
看你是练什么瑜伽的了。常温瑜伽的话，这种天可以穿长袖。因为刚开始会比较冷；高温瑜伽也就是热瑜伽的话，可以穿吊带衫或者半截瑜伽服。瑜伽服不能太宽松，要贴身。因为在做些脚网上的动作时衣服会掀起来，不太雅观。但一定要透气。要么就买专门的瑜伽服，比较贵。或者就自己的吊带衫（全棉的）比较方便。
这跟你个人喜好以及所练习的派系有关，一般穿的比较舒适得体就好，可以长裤也可以短裤（不太短就行），衣服也可长袖可短袖。也有见过艾扬格的瑜伽教练穿短袖、短裤子教课的，因为那样便于学生观察老师的肌肉走向从而方便学习。
我都是穿长款合身工字背心就行，因为不管你怎么翻转倒立它都可以给你全面保护。建议在买之前先试穿（主要是做几个瑜伽动作）来确认它能给你合适的保护。T恤，宽松的工字背心，短上衣千万别穿！宽松上衣的问题是每次你做倒立动作时都会翻下来盖在你脸上（然后肚子甚至胸部全暴露在外），趴着做“斜板式“的时候宽大的领口也让人一览无余，所以千万不要选择宽松的T恤和背心。短上衣也容易转移注意力，假如你有一颗凸出的胃和肚子的话......
