上学的时候没事就拿着小镜子抠，留了不少坑，还是反反复复的再长，后来干脆不管了，顺其自然的吧，每天好好的清洁脸，特别是晚上睡前一定好好洗干净，护肤品我就只是用些简单的保湿类的，晚上按时睡觉不熬夜，慢慢的痘痘也就越来越少了。
高中那会压力比较大，学习又紧张，吃饭也是凑合吃点不饿就行，那时满脸的痘痘爆发啊，现在看看都有点惨不忍睹。高考完以后我妈带我去医院皮肤科检查了一下，拿了一些药膏，再搭配上好好休息，按时吃饭，慢慢的痘痘居然就都下去了。
失恋的那阵压力大，者情绪波动大长了很多痘痘，所以要保持好的心情去抑制痘痘的生长，心情好会刺激身体分泌对身体有益的激素哦，要有一个美美的心情，会对皮肤有很大的益处哦！
调理这个痘痘啊，一定要有个好的放松的心态，不能随便乱用祛痘产品，我那会基本上出来的祛痘东西都用了，差点把脸毁了，后来是去找了个专家医生专门看看的，慢慢给我调理好的。
痘痘泛滥的后来，油腻的，高糖的，辛辣的我都不再碰，多喝水多吃水果，多吃清淡的饭菜，每天十一点前入睡，早晨再吃个营养丰富的早餐，不知不觉的它就不见了。
要加强运动，每天要适当的做运动，出汗可以排毒，保持每天大小便的规律跟正常，清淡饮食，不要总吃辛辣跟刺激的东西，最重要的是要保证充足的睡眠！
