秋游衣物很重要，刚刚经过酷热的洗礼，秋季的凉爽会让人身心清爽，但早晚温差的不同，如果不注意穿衣搭配，难免出现疾病影响出游。秋游在外最好选择较为宽松轻便的衣物和一双舒适的登山鞋，这样既不会影响出游负担，也能让肢体活动更为方便。当然，一件保暖的外套也是必不可少的，能够及时应变秋季多变的温度。另外，秋季出游建议多穿暖色系衣物，颜色能够给人带来好心情，为大家出游添上一道好风景。
秋季是登山、赏红叶的好时节，在欣赏美景时一定要注意安全。尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤；不要为了欣赏一些“不可及”的风光、红叶，而攀登山石、树木、房屋或涉水；不要随便进入深草丛，不要随意睡卧草地上，以防被野鼠、毒蛇或其它动物咬伤；不要食用种类不明野果、菌类，以防中毒。
旅游途中，切记不要疯狂“尝遍”当地名吃，以免因暴饮暴食导致急性肠胃炎、胰腺炎；要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物以免导致痢疾性疾；随身必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一条丝巾，既可防风又可在必要时做绷带使用。
注意做好脚的保健。要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快，秋天气候多变，衣服要带够，以便随时增减。
购买保险。维权意识非常关键，出游前必须挑选口碑较好的专业旅行社，报名时必须对合同条款有详尽了解。对于老年团队来说，休闲的线路、有经验的领队、随队医生三者缺一不可。最重要的是，必须购买意外伤害险。
注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不洁的食品。
