回到家用湿毛巾洗脸、擦洗四肢，从户外到家中总是热得不行，可以把毛巾用冷水浸湿洗把脸，再擦洗四肢，温度很快就降下来了，效果显著，比直接捧着风扇吹或抱着空调不松手好哦。
少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。通过这种方式，可以给身体减温。
去游泳，大热天宝宝表示还是泡水里舒服啊。去游泳馆办张卡吧，天天没事往那泡。对，就是泡着，不用游，一个夏天过去，你会意外发现，居然瘦了十多斤。真的可以减肥哟！
吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。
就是跟我爱人结婚的时候啊，她穿着洁白的婚纱，眼中沁着感动的泪水，嘴里说着我爱你，我拉着她，仿佛拉着一个天使。
找一个不透阳光的树林，或是遮荫的楼道口，总之是有很大的风而且没有阳光的地方，躺在那，真的是非常爽的感觉。
