适当使用一些温和地适于自己皮肤的洗面奶，有利于去除脸上的污垢，不利于杂质的残存，皮肤清洗干净了，就减少了皮肤受伤害的几率，但洗脸时动作要轻柔，注意洗面奶最好选用温和不刺激肌肤的。
无论时间多么紧张一定要注意吃早餐，要多吃一些粗粮可以清洗一下肠道，要多吃新鲜的有机蔬菜和水果，补充体内的维生素E，但是尽量少用药。俗话说的好病从口入，祸从口出，美容养颜要管住嘴。
女人要美容，还可以多吃一些美容食物，如红枣、红豆、苹果、胡萝卜、南瓜、西红柿等，注意凡事贵在坚持，不要急于求成，效果并不是立竿见影的，只要坚持正确的做法，对美容皮肤自然有益。
喝水有利于调节身体各项机能。早上空腹喝一杯水，可以补充晚上睡眠流失的水分；饭后可以喝一杯水，可以促进消化；睡前可以适当喝些水，补充身体需要的水分，但不宜过多，以免影响睡眠。
要多喝水，能促进身体各方面的新陈代谢，有利于毒素的排出，减少废弃物的堆积，还可以增加皮肤的弹性，让皮肤水嫩水嫩的，自然就能起到美容的作用。
脸上干燥，自然容易出细纹，因此，皮肤要想保养得好，就要注重保湿工作。在家里时洗干净脸后，可以喷一些爽肤水等保湿产品，还可以做保湿面膜。
