我的性格外向直接，心里不愿藏事，加之愛运动愛文艺，生活规律睡眠好，所以一直心态较好，身体也健康。保养皮肤方面，平时我从不去美容院，只是在超市买些眼霜保湿乳防晒霜，偶尔贴张面膜。10多年前还买贵些的化妆品，但给孩子买婚房后加之年令大了，这2年我支持国产货大宝及百雀羚。但感觉皮肤比我年轻时用较好的化妆品时还细腻些。只要心情好睡眠佳，效果也是不错的(当然要除外沒睡好心情不好时)。
多喝水，无论男生女生都应该多喝水，喝水加快新陈代谢，有助于减肥。有人担心喝水喝多会水肿，其实那只是你喝水的方式不对，人在睡觉的时候，身体的新陈代谢会稍有减弱，但仍在进行之中，所以需要补充一定的水，维持正常的代谢。否则第二天醒来，身体可能会出现脱水的现象。但这也并不是说水喝得越多越好，通常喝100~200毫升即可。
多敷补水面膜，很多女生在面膜的时候就会很纠结选择哪种面膜，会去挑到底是选择补水的，还是美白的，祛斑的，抗皱的，如果你不知道选择哪种，力荐补水的，亲测补水的是最好的，也是实用性最广的，基本上皮肤各种问题都会与补水有关，无论你的皮肤是暗淡，还是有皱纹，补水都会多少解决一点问题。
好皮肤不单单是喝出来的同时也是运动出来的，我觉得内服加运动非常有必要，个人建议可以考虑服用胶原蛋白口服液以及葡萄籽，这两种保健品亲测可以改善肤质，同时也要经常性的锻炼。
我们每天都要保证充足的睡眠，晚上至少要保证8小时的睡眠，如果因为工作太忙或者其他原因晚上没有睡够这样的时间，那么建议白天补个美容觉，对于女人来说，好的睡眠是很重要的。
皮肤好的姑娘我觉得都是非常喜欢保养的女生，看大街上皮肤好的女人一般都是很会保养的，一般在家自己能做的保养就是补水保湿然后自己做个面膜，我在家一般一周做两次深层清洁与保湿，深层清洁皮肤我一般用野菜清洁霜，如果带妆时间很长或者用粉底液我就会用这个，清洁力度很棒，不到100一瓶，非常好用，洗面奶用雅诗兰黛或者雪花秀的，再做个清洁的面膜，用伊贝诗海洋清洁泥膜，再敷一个补水的面膜，整套下来效果就很好，一般我会两三天做一次面膜补水保湿的，有时间我就自己在家做个小气泡，还有注痒，可以镇定保湿效果很好的换机的时候我的脸会很敏感，然后会起痘，就一定要注氧还有面膜。
