控制不住自己的脾气我觉得也有可能是平时工作压力太大，找不到压力的发泄点，建议你可以试着培养自己的业余爱好，比如打游戏，运动等等，释放自己的荷尔蒙，效果会好很多哈。
和气生财，和气才能更好的与人相处。身上充满了锐气的人，不利于和人相处
经常换位思考的人就能占到对方的角度上去思考问题，去想问题。换个角度一想，再大的事又何必生气发脾气呢。一个能控制自己的人，才能控制他人。想做一个优秀的人，先从控制自己的情绪开始做起。
远离发脾气的地方，所谓眼不见、心不烦，离开了事发现场，心情就会好一些。
人人都有脾气，这是人的本能，而若能控制住脾气，这就是人的本事。凡理性智慧之人，必须俱备：自尊、自知、自制、这三种品格。有句话说的好：“上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事尽脾气。”
每次当自己发脾气的时候，先冷静下来从1数到100。努力让自己冷静下来，冷静下来气就消了，也就不会再发脾气了。
