我最胖的时候138斤，那会除了胖，身体也不好，走路也喘气。脸上皮肤也不好，满脸的痘痘，化妆都掩盖不了。而且人越来越不自信，甚至开始怀疑自己。后来我通过健身加控制饮食，瘦了12斤。现在还算不上减肥成功，但是确实有了一些效果。腰围小了7厘米，胸围和臀围都小了6厘米，肩宽和大腿都小了5厘米。我现在还在继续努力锻炼，并且每天控制饮食。以前穿L码的衣服都很紧。158的身高，恁是要穿170的衣服，袖子和裤腿都会多出来一截。现在瘦了，穿M码，衣服再也不会出现袖子裤腿超长的情况了，基本款也能穿出不错的效果。
两个月左右甩掉40多斤，减的太快了，以至于没有发现原来早已瘦的不可收拾。就是突然有一天早上下楼，你发现自己每迈一步都是轻的，仿佛快飞起来了！见到一些许久不见的人，都说你瘦了，脸都尖了。与减肥前见了最后一面的朋友约去玩儿，到了约定地点，在他面前晃了半天他愣是没认出来，直到喊了他，他才张大了嘴睁大了眼睛说道：太不可能了吧。看自己之前拍的还算可以的照片，和现在随便拍的一比，简直没有可比性，曾经太胖了。差不多就是如此，而且你再也不想胖回去了。
体重减下来了，身材好多了，现在特别自信，皮肤也好多了，性格也变得开朗起来，也变得比以前健谈了，和朋友聊起健身减肥的事更是滔滔不绝。看着身边朋友崇拜的眼光真有种走上人生巅峰的感觉。之前一直困扰着的便秘也好了，整个人也变得更加自律，每天坚持锻炼，合理饮食，所以健身不仅仅带来身体上的改变，整个生活都发生翻天覆地的变化。
瘦身后，你会发现，什么衣服你都能穿，穿着都好看。而且这个时候你会得一种病，叫做没有小号不舒服病。就是你买衣服的时候明明M号看着很合适，但是你偏偏要试试S号，S号看着不是太紧的话，你一定会选择S号。
要说减肥最大的感觉，应该就是身体轻盈了，最起码店里面也可以买到自己可以穿的衣服，也不用担心夏天的时候会因为大腿太粗而必须得穿裤子了。虽然现在也不算瘦，但是比起最胖的时候，真的感觉太好了。
最胖的时候，总是觉得自己很难看，什么都做不好，情绪还很急躁，懂不懂就生气，心浮气躁的。瘦下来以后，每天都很阳光开朗，变成一个小太阳，天天输出正能量，精神状态超级好。
