平时多喝水,注意适当运动,先把身体素质提上来,就不会轻易动不动就出汗了。再者就是注意外部环境,尽量出门打一下伞,穿透气好的衣服与鞋子。再者就是保持平和,不要过于激动,做过多激烈运动,让自己平静下来。
尽量出门的时候少穿高领衣服,把脖子等易出汗的地方露在外面,然后出门的时候带把遮阳伞,不被太阳晒到的话很就会出比较少的汗,然后再喷上止汗喷雾。
买的衣服大部分以雪纺面料或者类似雪纺的面料为主,这些面料透气性很好,在夏天穿不容易感觉闷热,闷热度不高就不容易出汗。
最好的方法就是呆在空调房里,但也是最不健康的,可以在通风的阴凉房间的地面上撒一些水,通过水分蒸发带走室内的热量
我觉得能够使自己在夏天的时候不出那么多汗的方法就是少运动,然后出门随身携带小风扇。
我觉得可以多洗澡,在空调的屋子待着,穿一些吸汗的纯棉质的衣服都可以不出很多的汗。






