当然是我最爱的西瓜了啦，西瓜是水分最多的一种水果了，同时其中含有丰富的各种维生素，是夏季祛暑止渴的最好选择。特别是冰震西瓜，那一个凉爽，怎叫一个舒服。不过西瓜属寒凉之外，不能食用过多，西瓜皮也可做成凉拌茶。
我个人喜欢夏天的时候吃葡萄，葡萄味酸而某平，其中也富含各种维生素、矿物质，特别是对于脾胃虚弱、食欲不振之人吃更好，同时最好是连皮，籽一起吃下去，这样更具养生作用，而且还可以冰镇葡萄，也是我很喜欢吃的一种！
香蕉是天然钾、镁含量最多水果之一，其可促进心血管健康、缓解痛经，提神等作用。此外夏季由于气候的影响，人更容易出现忧郁等情绪，香蕉中含有丰富的B族维生素、色氨酸等都具有消除紧张情绪的作用，有利于安度盛夏。
我觉得是桃子，桃子是一种含铁量最高的水果，此外其果酸、矿物质、维生素的含量也居于各种水果之首，特别是具有“润肺”之功效，特别适合夏天吃。
素有“果中玛瑙”之美称的杨梅也是最适合夏季食用的一种水果，其具有消暑，除湿，助消化等功效。但是食用过多的话，则会引起 “倒牙”因此也要注意适量。
苹果是一年四季都可以吃的水果，特别是其中锌的含量更是居于各种水果之首，夏季食欲不振，多吃苹果有利于补充锌，同时其还具有调理脾胃的功能。
