每天一碗银耳莲子百合红枣枸杞羹 我妈妈的一个朋友，已经46了，皮肤好的不得了，毛孔非常细腻，关键是她的气色比很多年轻人还好啊！秒杀同龄人，真的是白里透红，皮肤非常健康，很有光泽的那种。整个人看起来都很年轻～ 她每天晚上都把这几样东西放进电饭煲里，早上起来就喝一碗。几乎天天如此。很多方法，不要一开始就说没用，如果你真的能像她们一样日复一日年复一年的坚持，你也会有别人没有的好皮肤。 我暑假在家里的时候坚持了两个月，不仅皮肤变好了，对我来说最大的改变是我不痛经了！有条件的小可爱一定要试试，其实在寝室里，只要有个小电饭煲都可以做的。
晚上准备睡觉的时候，用黄瓜切成片，均匀放置在脸上，等几分钟取下来，持续一段时间，您脸上的肌肤就会有所改善。晚上睡觉前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大概二十分钟，每星期至少两次，您的肌肤就会有意想不到的水亮清透喔！每天早上起床后，喝至少一杯水。每天上班或出门前，务必要在脸上涂抹隔离霜和防晒乳，晚上下班回到家后，记得要马上卸妆。每天洗脸时切记先用温水再用冷水，这样会让脸上肌肤干净且毛细孔变小。
加一小匙意仁粉放置在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不但对肌肤有好处，而且对减肥有独到的效果，这是利用意仁粉有便于排尿的功效，可以减少浮肿，具有瘦身和瘦脸的效果，并且对美白肌肤也有很大的作用。偶尔去泡温泉，泡温泉不仅可以让肌肤滋润光滑，而且还可以消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡温泉还可改善哦！
护肤的小窍门就是平常在洗了洗面奶之后，一定要及时的擦水乳，不然的话你也会更加油、更加干。还有在敷了面膜之后，尽量把剩下的精华给洗了。也要经常锻炼，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣油腻的食物，平常口味也要吃清淡一点，不要总是吃高盐高油的食物，最好一天八杯水。
无论什么肤质，补水都是重点。尤其清洁过后，肌肤流失水分，记得及时补水～因为油性或混合性肌肤如果缺水，会导致水油失衡，分泌更多的油脂；干性肌肤则变粗糙起屑。肌肤只有喝饱了水，状态才会好，所以爱敷面膜的你，夏天可以多敷补水面膜哦。
热水洗脸可以打开脸部毛孔，能把里面的污垢洗得更干净，但水温最好在40度左右或以下，不然过高的水温会伤害到肌肤；洗完后再用冷水冲击脸部，能刺激毛孔收缩，减少油脂的分泌。
