我小时候一米五出头就有六十公斤，大家都还二三十公斤的时候我就已经四十多公斤了，我母亲很美丽，我父亲年轻时也算得上清秀，我基因没问题，但是因为体重所以五官看上去有点变形，从小就被同学说丑，小学几年里一直没得到过关于外貌的正面回答，一直都是“又胖又丑”，所以高中我拼了命的减肥，学习化妆，学习穿衣打扮，学会接纳自己一些没有办法改变的东西。虽然现在很多人诚心诚意夸我好看，但是我总是怀疑他们在对我进行的是社交吹捧，我一边知道自己很好看，一边想要找别人来落实我确实还行，但是又怀疑自己其实长得不怎么样。
我以前不是这样的，但上了初中后就特别敏感，特别在意别人对我的看法，而且经常问同学：“某某是不是生我气了、我怎么惹到ta了？”等等，问的别人也很烦，我自己活得也很累，活的很卑贱，我真的很想改掉，但每次都会很介意，比如说别人对我有一点点的态度不好，我就会介意好久好久，这样也非常影响学习。后来工作了以后我也会很在意别人的眼光，如果我买一件衣服我就会我饿么别人看着怎么样，会不会很土啊。后来慢慢想开了，活出自己。
不管你是学生还是已经走入社会的工作者，首先要以学习工作为重点尽可能让自己忙起来自然就没时间去搭理这些对自己造成负面影响的东西，多去传播一些正能量的东西给予别人。通过各种途径扩展自己的交际圈，积极参与自己身边有意义的活动和聚会，从这些交友途径中多去交往和自己志趣相投的朋友。
因为有人的地方就有争议，我们渴望得到别人的认可，渴望享受被别人欣赏，这种情绪是不可避免的，但是每个人的主观意识是不一样的，别人评价是从自己的主观意识发出的，在意说明自己追求更好的，但是也要懂得量力而行，太过在意只会徒增烦恼。
不要太把别人的主观意识来主导自己的思想，要么让自己成为那个足够优秀的人，要么放飞自我成为有特点的人（什么违法犯罪的事儿就不要来了哈），这时候你自然不在意别人的评价了，因为你都是被人歌功颂德有智慧的人了。
对于太在意别人评价这件事，可以自己深挖一下原因，这种性格的形成是有原因的，往往跟童年和青春期的经历有关，比如缺少父母关爱，或被喜欢的对象拒绝，造成了心理阴影，就会下意识地去迎合他人，用这种妥协来换取关注和夸奖。
