有的人天生就帅的不行，长大了还是一样的帅；有的人天生丑，长大了还是一样的丑；……至于上不上镜，这个跟自己的心态有关，心态好的人会欣赏自己的每张照片，而心态差的人会疯狂的自拍去寻找最好看的一面，跟着明星们去比较，越拍越觉得自己丑，拍出的照片连表情都是假的，如果带着好心情满面春风的去自拍，我相信幸福是写在脸上的，这样的你是最美的，这样的你才最上镜。
从心理学的角度来说，上不上镜是一种心理感觉，因为不上镜就意味着自己对镜头中的自己不满意。其实，拍照或者照镜子的动作，是一种对自我身体意象的觉察，对镜中自己的态度和判断反映了自己对自己身体形象的觉察。如果怎么着都觉得自己不上镜，并且给自己带来了很多痛苦，那不如提升一下自己的身体意象。
拍照不上镜是一种心得体验，原本想把自己美好的一面和大自然结合一体做个留影，等岁月流失青春以后，回头看看当年的自己和如今大自然的变化，拍了照不上镜，原因是自己确得不够完美，不想张扬，怕别人说三骂四的，对自己影响很大，不自信，还不如自己和家人分享拍照一瞬间，所以不愿上镜，有点小自私吧！
其实照片不会骗人，那些你最难看的瞬间，也是你的真实表现，并不是凭空捏造的。照片就是你自己凝固的瞬间，“不上相”的说法是对自己的嫌弃，只有学会接纳不完美的自己，才是成熟的开端。
所谓不上相，就是指照片不如自己真人好看。但好不好看不能光自己说，也要让别人来说。所以一般“不上相”的情况分两种：主观的不好看，就是自己说的；客观的不好看，大家说的。
拍照不上镜的感觉就是：只要你见到镜头，第一时间不是看镜头，而是考虑怎么躲镜头，有句话不说了嘛：好看的人遇到有人替他&她拍照 都在微笑，长得丑的 都在闪躲！
