我爷爷70了，都没几个头发了，每天还是洗头，洗脸，刷牙，没洗头从来不出门。每天洗澡，比我都勤快。我父亲45，嗯，我没回家就用我妈的护肤品，直到我给他买了一套，他用的特别开心。坚持每天减肥，跑步锻炼，不让自己发胖，体型控制特别好，我回家时还会和我比身高，看看自己是否长高了。微信运动，他每天都是榜首，下雨天都要去锻炼。所以呢，油腻完全看自己对待这个世界的心，没有年龄限制。
努力吧！没有目标就去制定目标，外形不好看，去健身，去游泳，内在不够去读书，去学习。男人的魅力就在30-40岁，正是褪去青涩，变得成熟，变得有内涵和魅力的阶段，没激情是觉得激情的年月已经过去，但是对于一个男人来说，你真正应该散发魅力的年龄段才刚要开始。放任自己，让自己变得油腻，那当你变得越颓废，你会越懒得打理自己，自控力是一步一步丧失的。
唉吆喂，累不累啊，人到中年，油腻是肯定的，要不怎么衬托出青涩的青春呢？油腻也是成熟的表现，是你生活逐渐走上稳定、富足，不再疲于奔命能让自己稍微慢下来的一种表现，你油腻了，其实是好事。但是呢，凡事都要有个度，油腻事项你个个都沾，那就有点令人避之不及了。其实，去油腻的过程，就是一个铅华洗尽的过程，是一个积累沉淀的过程。这事情，一句两句说不清楚。
你需要重新审视自己的内心，对于中年人而言，最重要的问题并不在于是否油腻，而在于他现有的精神世界是否完全从青年时期继承而来；在于他还有没有自我革新的欲望和能力；在于他能不能保持自我进步的速度不远远落后于时代更新的速度；在于他能不能保持心理和情感的独立一直到人生中年；还在于他在自己的后辈心中留下一个怎样的榜样。
为什么到了中年就可以理应油腻了呢？在西方很多国家的女人，即使是垂垂暮年，依然每天把自己装扮的很精致，我们国家很多人，觉得女生每天花大量的时间去化妆，去打扮自己，是一种浪费时间的做法，甚至会有人说“化那么好看给谁看”，其实这是一种生活的态度，而不是为了给别人看。这是一种愉悦自己的方式，也是一种认真生活的态度。
我总觉得油腻与中年无关，当你开始在饭桌上毫不忌讳的讲荤段子的时候，就该察觉到自己内心的油脂开始聚集了。其实油腻代表了一种阅历，一种经验，同时也是一种生活态度。油而不腻才是极好的，像一只北京果木烤鸭，烤到时候了，熬到状态了，皮可以给中年女人，肉可以给年轻姑娘，骨架可以给孩子们，最后还能把自己熬成汤，白亮亮地谁都喜欢。
