春天的时候有很多的笋子，我觉得春笋对头发的保护作用非常的强，尤其是住在山里面的人经常吃春笋，他们到了老年的时候头发都很黑。
春天的时候，可以两到三天再洗一次头发，因为这样可以保护头发，还可以多吃黑芝麻，也可以让头发的质量变得更好。
春季应该在洗头发的时候用护发素，然后在平时抹点精油，你可以吃黑芝麻对头发有乌黑亮丽的头发。
春季要多吃豆类鱼类虾类这些含蛋白质、铁质、碘质，鸡蛋、还有鲤鱼，胡萝卜等等。
对头发好的食物比如说黑豆、黑芝麻、牛排、杏仁、芦笋、西兰花、核桃、甘薯等。
想要护理好头发，一定要选对护发素，多吃黑芝麻会让头发有弹性和光泽。
辰辰的游戏
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