有的妹子头发洗了一天就出油了，其实原因并不是在头发上，而是在自己的饮食规律和作息时间，经常熬夜的妹子头发会很爱出油，建议妹子合理安排自己的作息时间，而且不要摄入过多的肉类，偶尔也要搭配蔬菜和水果。少吃辛辣油腻的食物，但是不是说不能吃，一定要少，多运动，即使是在办公室偶尔也要抬腿锻炼下。偶尔出去散散心，让身体保持一个健康的状态，头发出油自然就改善了。
也许是洗发水的问题，因为有些洗发水不能控脂反而加剧出油，可见，不少头皮出油问题是我们自己造成的，洗头发的时候自己要注意，不要一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
对，我就是出油特别厉害，建议采用清洁能力强的洗发水，不要用有滋润或修护功能的，如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头，少按摩头皮。
由于现在的人们压力太大造成的，日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品，还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。
换种洗发水试试，像夏天的话，天气热容易出汗，可以一天洗一次，如果总是这样的话，那可能是自己的内分泌或者是平时个人的作息问题了，要多注意了。
多用控油去油类的洗发露，也可以尝试一下自然干，我就不用吹风机，自认为吹了对头发不好。
