小时候看到妈妈穿高跟鞋很羡慕，趁着妈妈不在家的时候偷偷踩一下她的鞋子，想着自己穿高跟鞋的样子。真正接触到高跟鞋还是在上大学之后。小时候发育没完全，身体的各个机能都还不成熟，建议还是少穿高跟鞋，不然年纪轻轻就穿成脚部大拇指外翻，也是件含困扰的事情。成年后，如果是第一次穿高跟鞋，建议先从低跟的穿起，因为这样感觉如履平地，同时气质也会好不少。一些从来不穿高跟鞋的妹纸也可以先从低跟鞋穿起。刚刚开始穿高跟鞋，最好先从75px穿起，款式有很多，什么乐福鞋啦，牛津鞋啦，跟稍微高一点，复古又时尚。
我的女儿从小学习拉丁舞，七八岁就会穿高跟鞋啦，但是生活中我不会让她早早的就穿高跟鞋的。因为对骨骼发育有不好的影响。她本人现在还是中学生，也从来没有这个方面的欲求。如果她自己不建议给自己购买高跟鞋，我不会主动给她买高跟鞋的，毕竟现在美丽的平跟鞋那么多，运动鞋就可以满足她的一切造型需求。具体多大穿高跟鞋呢？我认为一个时机应该很好，那就是工作前，恋爱后。
如果非要定一个界限的话，我个人认为，女孩子应该在成年（18岁）之后再尝试高跟鞋，18岁的年纪差不多是高中毕业之后了吧，我们学校高中不让穿高跟鞋，我就是上大学之后开始尝试穿高跟鞋的。这时候可以开始尝试比较低一点的高跟鞋，上了大学之后会参加一些社团活动和社会实践等，接触跟高跟鞋的机会就变得越来越多了。但是，刚开始尝试高跟鞋的时候是需要一段比较长的适应期的。
大概十一二岁就开始穿高跟鞋啦，随着年龄增长，鞋跟也越来越高，现在的我穿的鞋，鞋跟都是10公分高的，我的鞋子大部分都是高跟鞋，只有一两双平底鞋，都是运动鞋。现在出门动辄开车，走路很少，穿高跟鞋，并不觉得多累。但是这个坚持多年的爱好给我带来的痛苦是，脚腕前面长了个增生的包包，经常会疼，而且影响美观。
第一次穿高跟鞋是19岁，妈妈送的一双白色中跟凉鞋，有白色的蝴蝶结。高考完，在家里很闲。和妈妈去逛街，妈妈看上了这双凉鞋，一定要买，几番推脱还是被妈妈说服，又买了两条裙子。我就从女孩子摇身变成小公主了。很感谢妈妈，我们需要一种仪式感。妈妈送高跟鞋，更多的是爱。
女孩子越晚穿高跟鞋越好，因为这种鞋不符合人体力学的设计，虽然美学认可了，但容易对足部产生压力，久而久之容易造成足疾，骨膜炎等疾病。特别是青春期和身体发育阶段的女孩子，千万不要穿高跟鞋，产生的影响不但是足部的变形，身体和腿部走路的姿态都会受到影响。所以平时还是以舒服的鞋子最合适。
