我是每天洗脸两次，用温和，无油起泡的清洁剂，不含皂洗脸，有时候参加运动或其他体能活动，就会洗第三次，每周做一次去角质，这也是皮肤至关重要的，因为它有助于去除死皮细胞，一个星期用两到三次温和的面部磨砂膏，让肌肤清爽洁净，身边的朋友都羡慕我有个好皮肤，还经常捏我脸。
注意防晒，紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症！痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然最好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。
对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。
忌烟忌酒，吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘加重。
少吃垃圾食品，多喝水，多运动，体内毒素多，也是青春痘产生的原因之一，少吃这些垃圾食品，减少体内毒素堆积，喝水促进体内排毒，多运动，汗液排除毒素。
多做运动，预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
