一张脸每次至少要用1元硬币大小的防晒霜，差不多1g，身体部分就是所有暴露部位（手臂，后颈，腿）都要涂匀。假设要达到瓶身标识的防晒数值的话，用量只能多不可以少，因为这些防晒霜在接受专业测试的时候，在仪器上的用量也很厚，绝不是平时在脸上点几下薄薄一层的程度。
涂薄了效果其实不太好出门前半个小时就要涂防晒霜，利于成膜，否则效果不太好除了脸要涂，胳膊要涂防晒霜，不要忘记耳朵，脖子脚踝登等部位我曾经见过女生涂防晒霜只涂脸和手臂的，腿都不涂。这样肤色会不均匀的。
脸部防晒一次用一个一元硬币大小，不要觉得涂不完，涂一层之后等一会儿等它成膜了就再涂。至于身体防晒的用量，看各人，我感觉我是身体防晒用的特别狠的。大概一瓶90克的身体防晒，如果我每天用的话用一周。
可能是你抹的不够厚。因为大部分防晒霜涂抹起来会觉得稍显油腻，很多人不愿意涂很多，但是按防晒剂人体试验国际标准，正确的使用量大概是 2 mg/cm²，也就是说涂抹在身上防晒霜的厚度，应该 1 - 2 张 A4 纸厚度差不多。要像涂 BB 霜一样，蜻蜓点水般雨露均沾地涂防晒霜，那是木有用的。
防晒霜没有选对。防晒指数并不是越高越好。过高指数造成人为减少重复涂抹频次，反而影响防晒效果；而且一些指数高产品一般复合配方了不同防晒剂成分，引起皮肤刺激或过敏反应几率相对高。
在出门接受大太阳的考验之前，防晒霜需要成膜，才可以最大程度的发挥作用。而成膜需要产品本身的水分和挥发性成分（比如酒精）挥发离开皮肤，这就需要几分钟~半个小时的时间。
