敏感性皮肤一定不要过渡清洁，在夏天可以用冷水洗脸，冬天水温控制在20-30摄氏度。敏感性皮肤主观上感觉瘙痒、刺痛感，伴有明显皮疹者如红斑、丘疹（小颗粒）时不用洁面乳。如果在稳定期，也就是说主观上没有明显不适，也没有明显皮疹时可以洗用非离子表面活性剂的温和洁面乳，推荐雅漾特护洁面乳，不需要每天都洗，可以一两天用一次。一定不能用脱脂力很强的皂基洗面奶，哪怕你是油性敏感性皮肤，它都可能对皮脂膜造成破坏，皮脂膜对于皮肤的健康非常重要。
敏感性皮肤尽量不要妆。化妆和卸妆都可能会对敏感性皮肤造成刺激或者过敏反应，诱发皮炎。印象最深的是曾经有一个杭州电视台女主持人，就是一个敏感性皮肤患者。整张脸潮红，较密集的细小红血丝。每次化妆、卸妆后就会受刺激诱发皮炎，来医院报道。但她必须最多间隔三天就要上一次节目。因此这是职业需求的无奈。如果不能脱离诱因，那么她不仅无法治愈，而且还会越来越重。
维护好皮肤屏障功能，才能保持皮肤的健康美丽。因此，在治疗皮肤疾病的同时，应该积极配合使用含有神经酰胺、亚油酸、亚麻酸等可修复皮肤屏障功能成分的医学护肤品，面部禁止长期使用激素、避免使用刺激性强的药物及清洁剂。
针对敏感肌高血糖指数的食物要少吃，例如糖分很高的水果、糖果饮料、淀粉类食物以及麦麸类产品也要少吃。另外，更要避免防腐剂、色素、香精、味精合成添加物多的食物（说白了就是一日三餐，其他的别乱吃了），辛辣高盐的菜也不行。
敏感性皮肤不要使用含有美白、淡斑、抗氧化功效的护肤品，容易造成刺激。对于敏感性皮肤一定要先健康再美丽。皮肤健康后再考虑美白、祛斑的问题，否则对你的皮肤那是雪上加霜。
清淡饮食为主，少油少盐少糖，每天坚持运动，汗水也是极好的护肤品，保证充足的睡眠以及营养的摄入。慎重选用化妆品，在没把握的情况下，优先选择专为敏感皮肤研发的化妆品。
